A szép járás titkai! (x)
Nyerd meg Alma oktató DVD-jét, és tanulj meg két hét alatt magabiztosan járni magassarkúban.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Ez már megint mi? Félig kész sminket villantanak a lányok az Instagramon »

Egy fazon, ami mindenkinek jól áll: midi szoknyák 9 ezer forint alatt »

Ez a szezon legnőiesebb lábbelije: így viseld a bársonycsizmát »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Azok a nők, akik nem csak egy-egy alkalomra bújnak csábítóan nőies topánkákba, jól tudják, mennyit számít egy ilyen lábbeli. Egy szexi cipő viselésekor a járás, a testtartás és a kisugárzás is teljesen megváltozik. Ezek a nők egyszerűen nagyobb önbizalomra és pozitív kisugárzásra tesznek szert.

Egy szexis magassarkú önbizalmat ad

Alma, akitől már megszokhattuk, hogy mindig kitalál valami egyedit és nőieset, most nem mással rukkolt elő, mint a StilettoTréning DVD-vel, ami a nők lábát a magas sarkú cipő viselésére készíti elő. Valószínűleg sokan teszik fel most a kérdést: hogyan lehetséges ez? Hiszen elvileg minden nő tud magassarkúban járni. Ez azonban közel sincs így.

Pirner Alma - sztriptíz, rúdtánc, fitness

Szeretnél magabiztosabb lenni, és elkápráztatnád a párodat egy sztriptízzel? Kíváncsi vagy dörzsölt, szexis fortélyokra? Érdekel a rúdtánc? Kérdezd online ingyenes tanácsadáson a sztriptíz világbajnokot! Keresd fel akkor is, ha érdekel a sztriptíz aerobic, vagy ha szeretnél barátnődnek egy izgalmas leánybúcsút szervezni!

Kérdezd a témában szakértőnket! »

Alma a kérdésre, miszerint hogy jött a tréning kidolgozásának ötlete, tánciskolás tapasztalatait hozza példának.

Alma a tréningről

- Közel hat éve foglalkozom tánctanítással, a tanítványaim pedig gyakran kérdezik, milyen lábbelit viseljenek a táncórákon. Természetesen magassarkút, mire rögtön jött a kérdés: hogyan táncoljak, ha még járni sem tudok benne?

Ekkor született meg az ötlet, hogy szakértőkkel kidolgozunk egy speciális mozgásprogramot, ami segítség lehet olyan hölgyeknek, akiknek nem rutinból jön a tűsarkúban történő kecses mozgás.

A program alatt - az alapos bemelegítés után - balettből és táncból, valamit fitneszből átvett erősítő gyakorlatokat végzünk álló helyzetben, talajon és gumiszalag segítségével, majd egy speciális gyakorlat következik labdával. A mozgássor lényege, hogy a labdára állva instabil helyzetbe kerülünk, így fejleszthető az egyensúly.

A program második felében felkerülhet a legszexisebb tűsarkú, melyben a helyes tartást, a pózokat, a magabiztos sétákat, a lehajolást és a fordulást gyakoroljuk.

Nem kell félned a magassarkútól!

A program végén a résztvevők megtanulják, hogyan lazíthatják el, és hogyan tehermentesíthetik megfáradt lábaikat a magassarkú viselése után. A tréning lényege, hogy stabilizálja a térd- és bokaszalagokat, erősítse a láb, a vádli és a hát izomzatát, ezáltal csökkentve a fájdalmat és a sérüléseket a tűsarkú cipő viselése közben.
Elsajátítható a helyes testtartás, illetve megtalálható az ideális súlypont, így minimalizálható a kényelmetlen érzés, amit sokan tapasztalnak a tűsarkú viselése közben.

Az oktató DVD segítségével megtanulhatod és már 2 hét után érezheted az eredményét!

Dollhouse Egzotikus Táncstúdió
Cím: Budapest, VII. kerület, Erzsébet krt. 10-12., félemelet 4.
Honlap: www.dollhouse.hu
Telefon: 06 (70) 415-1141

Mit nyerhetsz?

A helyesen válaszolók között egy Stiletto Tréning DVD-t sorsolunk ki a Dollhouse Szexi Shop jóvoltából.

A játékban részt vevők hozzájárulnak, hogy a Femina Játssz és nyerj! hírlevél és DM hírlevél kiküldésére adataikat felhasználja, amelyről a játékosok bármikor leiratkozhatnak. A Femina harmadik fél számára a megadott adatokat nem szolgáltatja ki, és a Személyes Adatok Kezelésére vonatkozó törvényi előírásokat betartja.
A Magyar Posta szolgáltatásáért nem vállalunk felelősséget!

A nyerteseket a sorsolás napján e-mailben értesítjük. Az új magyar reklámtörvény (2008.évi XLVIII. tv.) miatt kénytelenek vagyunk kérni a postai elérhetőségedet is. Ezt a kötelező adatrögzítésen kívül semmilyen más célra nem kívánjuk használni! Valamint azért is fontos, hogy pontos nevet, címet és e-mail címet adj meg a játékban, mert csak így garantálhatjuk, amennyiben nyersz, hogy a jutalmat eljuttatjuk hozzád.

A játék ideje: 2010. június 29. - 2010. július 20.
Sorsolás: 2010. július 20.(%oldalmero(493279, 386521)%)

Blog.hu ajánló