Nyújts a szexi testért! (x)

Nyerj 5 alkalmas Dollhouse Táncstúdió bérletet! Legyél igazán hajlékony és hozd magad formába!

Nyereményjáték

Nyerj Magyarország természeti csodái című könyvet, és ismerd meg hazánk legértékesebb kincseit!

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

2 perc alatt lett éles a látása Katának, ma már nem is tudja, milyen volt szemüvegesnek lenni (x)

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

Az iskolakezdési stressz jelei a gyereknél - Így segíthetsz neki csökkenteni a feszültséget

beauty and style

Így őrizd meg a nyári barnaságot még nagyon sokáig: bevált tippek »

5 szemrevaló lakkcipő, amivel öröm lesz elkezdeni az őszt »

A smink, amit a tűzijáték ihletett: készítsd el az esti ünnepségre »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol
A rúdtánc a tánc és gimnasztika egyik formája, ahol a résztvevők egy függőleges rúd segítségével adják elő produkciójukat. A táncosok belekapaszkodnak a rúdba, és annak segítségével mutatnak be atletikusabb ugrásokat, csavarokat. A poledance - vagyis a rúdtánc - a szórakoztatás egy formája is, de távol áll a füstös bároktól, sokkal inkább köthető a sporthoz és a cirkuszhoz.

A felsőtest erőssége és az egyensúlyérzék nélkülözhetetlen. Ez sok gyakorlást és időt igényel, így a poledance mostanában már a testedzés egyik közkedvelt formája is. Iskolák, képesítések és bizonyítványok társulnak hozzá. Mindamellett egyre többek szemében az önkifejezés egyik művészi eszközévé válik.

Világszerte számos rúdtánc versenyt rendeznek, és folyamatosan nő azoknak a száma, akik szeretnék ezt a mozgásformát sporttá nyilváníttatni. Az igazi versenyek így elszakadhatnának a sztereotípiáktól, és atlétikai elemekre, valamint az előadóművészi teljesítményre asszociálna mindenki a színpadi vetkőzés helyett.

Nézd meg milyen óratípusokra jelentkezhetsz a Dollhouse Táncstúdióban! Kattints a részletekért! »

A nyújtás fontossága

Hogy igazán szexi alakra tehess szert fontos az izmok megfelelő ellazítása is. Sajnos az órák végén nem sok idő marad a nyújtó gyakorlatokra, pedig úgy érezheted, nagy szükség lenne rá. Minden mozdulat, trükk, forgás és elem sokkal szebb, ha rendelkezel kellő hajlékonysággal.

Akár egy spárgára is le lehet nyújtani felnőtt korban, ha kellő kitartással és elszántsággal rendelkezel. Otthon egyedül sokkal nehezebb nekiállni egy komplex, egész testre kiterjedő, szisztematikus nyújtásnak, mint csoportban, profi tanárral. Így a streching óra biztosan elnyeri majd a tetszésed. A foglalkozás 60 perces, a mozdulatokat lassú zenére végzitek. Ha formás alakra és rugalmas testre vágysz ne hagyd ki!

Mit nyerhetsz?

A helyesen válaszolók között 1 db 5 alkalmas csoportos bérletet sorsolunk ki.

A játékban résztvevők hozzájárulnak, hogy Femina nyereményjáték hírlevél kiküldésére adataikat felhasználja, amelyről bármikor leiratkozhatsz. A Femina harmadik fél számára a megadott adatokat nem szolgáltatja ki, és a Személyes Adatok Kezelésére vonatkozó törvényi előírásokat betartja.
A Magyar Posta szolgáltatásáért nem vállalunk felelősséget!

A nyerteseket a sorsolás napján e-mailben értesítjük. Az új magyar reklámtörvény (2008.évi XLVIII. tv.) miatt kénytelenek vagyunk kérni a postai elérhetőségedet is. Ezt a kötelező adatrögzítésen kívül semmilyen más célra nem kívánjuk használni! Valamint azért is fontos, hogy pontos nevet, címet és e-mail címet adj meg a játékban, mert csak így garantálhatjuk, amennyiben nyersz, hogy a nyereményt eljuttatjuk hozzád.

A játék ideje: 2009. december 01. - 2009. december 22.
Sorsolás: 2009. december 22. (%oldalmero(455762,369040)%)
Blog.hu ajánló