A pszichológus szerint ez a 4 viselkedés vezet szakításhoz – A te párod csinálja őket?
Észrevétlenül teszik tönkre a kapcsolatot.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Ez a szezon legnőiesebb lábbelije: így viseld a bársonycsizmát »

Csak napi 10 perc, és nem fulladsz ki: lassú jógagyakorlatokkal is lehet fogyni »

Csodásan ragyogó bőr ráncok és száraz foltok nélkül: narancsos arcpakolás házilag »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hihetetlenül sok dologra kell ügyelni ahhoz, hogy tényleg hosszú és boldog legyen a párkapcsolat. Soha nem lehet tudni, hogy mikor esik rosszul egy olyan mondat, cselekedet a másiknak, amit te egyáltalán nem ellene irányulónak vagy rosszindulatúnak szántál.

Vannak viszont olyan viselkedési formák, amik ezektől függetlenül minden esetben károsak a kapcsolatra nézve. Egy pszichológus professzor 40 év munkája során megállapította, mi az a négy dolog, ami bár gyakori a szerelmesek életében, súlyos károkat okoz a kapcsolatban, hosszú távon pedig szakításhoz vezet.

Ez a viselkedés teszi tönkre a kapcsolatot

John Gottman és csapata a kutatás során párok egymással való viselkedését tanulmányozta, és hosszú évtizedekig tartó vizsgálatai után sikerült megállapítania azt a négy szokást, amik biztosan tönkreteszik a kapcsolatot. Az apokalipszis négy lovasa – Gottman elnevezésével élve – pedig sokkal hétköznapibb, mint azt hitték. Kiderült, hogy ezek nem mások, mint a lenéző viselkedés, az állandó kritizálás, a folyamatos védekezés és az elzárkózás, amik a szakértő szerint érzelmileg teljesen eltávolítják egymástól a szerelmeseket.

kapcsolat problema 1

A pszichológus az utolsót tartja a legveszélyesebbnek, amikor is az egyik – vagy rosszabb esetben mindkét - fél a viták, nézeteltérések esetén egy képzeletbeli falat húz maga elé. Ahelyett, hogy elismerné a problémákat vagy a hibákat, inkább csak hallgat, és elfordul a gondok elől magára hagyva partnerét a gondokkal. Így viszont lehetetlen megoldani bármit is, a problémák pedig egyre csak gyűlnek majd, szép lassan tönkretéve a kapcsolatot. Gottman szerint sajnos ez egy igen gyakori szokás, ami megmérgezi a szerelmet, és lehetetlenné teszi a hosszú távú, boldog párkapcsolatot. Ezért mindenképpen tenni kell ellene, ha ezt tapasztalod a párodon.

Mit lehet tenni ellene?

A legfontosabb, hogy fel kell ismerni, ha így viselkedik valamelyikőtök, és meg kell beszélni, hogy változtattok ezen. Higgadtan, nem vádaskodóan kell beszélni róla úgy, hogy kihangsúlyozod a párodnak, hogy neked nyugodtan elmesélheti a problémáit, elmondhatja a véleményét még akkor is, ha az különbözik a tiédtől. Azt is a tudtára kell adni, hogy ha csak elzárkózik, soha nem oldódik majd meg semmi, sőt csak rosszabb lesz.

A cikk az ajánló után folytatódik

Tudatni kell vele, hogy a beszélgetés segíthet minden vitán, de azt is érzékeltesd vele, hogy bízhat benned, és bármit elmondhat neked. Ha újra ezt a viselkedést tapasztalod, hívd fel rá a figyelmét kedvesen, nyugodtan, és próbáljatok együtt átlendülni a nehézségen. De szintén jó megoldás, ha ilyen esetben felajánlod neki akár a vita közepén, hogy tartsatok szünetet, és később, amikor már mindketten átgondoltátok és lehiggadtatok, majd jobban meg tudjátok oldani a dolgokat.

Blog.hu ajánló