Ezen múlik, hogy meddig maradtok együtt
A tartós szerelem titka
Szeretnél sokáig együtt maradni a pároddal? Nem is gondolnád, min múlik a kapcsolatotok sorsa.

Nyereményjáték

Nyerj kényeztető, masszázzsal és wellness-szel kombinált élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

összesen 6 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Férfi még nem öltözött fel ennyire hülyén - Elmondjuk, miért tette »

Nagyon öregít, ha nem jól teszed fel: a tökéletes füstös szemek titka »

A '90-es évek kedvenc manökenje volt: rövid fazonjai divatosabbak, mint valaha »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az ember élete során több forrásból is kap tanácsokat, hogyan teheti párkapcsolatát minél kiegyensúlyozottabbá, és ezáltal minél hosszabbá. Sajnos azonban ahány kapcsolat, annyiféle, ezért ami az egyiknél beválik, az van, hogy a másik esetében nem sokat segít.

Van azonban egy dolog, ami minden párkapcsolat boldoggá tételében segíthet, és ez pedig a kommunikáció fejlesztése.

Ezért fontos a jó kommunikáció

Ha párkapcsolatban élsz, vagy valaha is volt párod, akkor tudod, hogy egy kapcsolatban sajnos előfordulnak viták. A jó kommunikáció abban segíthet, hogy ezeket a felmerülő konfliktusokat meg tudjátok oldani. A megoldás első lépése ugyanis, hogy a feleknek meg kell tudniuk fogalmazni, hogy mi is a problémájuk, és azt, hogy milyen megoldást tartanának célravezetőnek.

Az is nagyon lényeges a problémamegoldásban, hogy hogyan reagálnak a felek egymás szavaira. Soha nem az a jó reakció, hogy az ember sértődötten elvonul. A nézeteltérésekről beszélgetni kell, így oldódhatnak csak meg. Ha csak a szőnyeg alá söpri őket az ember, hosszú távon a sebek elmélyülnek, a gondok pedig az eredeti súlyuk többszörösére nőnek. Ez akadályozza a párkapcsolatban a boldogságot, a szakítás valószínűségét ugyanakkor megemeli.

A jó kommunikáció a párkapcsolatban nem csupán a problémamegoldás miatt olyan fontos, hanem az érzelmek közvetítése miatt is. Sok kapcsolatban szinte soha nem hangzik el, hogy szeretlek, és ami ennél is rosszabb, a pár nem osztja meg egymással, miért fontosak egymásnak, mit éreznek egymás iránt és így tovább. Pedig a szerelmet, így a kapcsolatot is, táplálja, ha a nő és a férfi akár minden nap szavakkal is kifejezi egymás felé az érzelmeit.

Köztetek jól működik?

Gondolkodj el egy percre, hogy milyen a ti kapcsolatotokban a kommunikáció! Gondolj a legalapvetőbb napi beszélgetésekre! Megkérdezitek egymástól, hogy telt a napotok? Ha bánt valami, meg tudjátok beszélni? Szoktatok csak úgy, különösebb indok nélkül - tehát nem arról, hogy tankolni kell, vagy mit kell venni a boltban - is beszélgetni? Milyen gyakran mondjátok el a másiknak, hogy miért fontos, és miért jó, hogy megtaláltátok egymást?

Ha ezeket végigveszed, legbelül tudni fogod a választ. Előfordulhat, hogy átgondolva a dolgot úgy értékeled, hogy nem egészen jó köztetek a kommunikáció. Ha keveset beszélgettek, nem vagytok jók a problémamegoldásban, vagy nem mondjátok el olyan sokszor, mit éreztek a másik iránt, akkor sem kell azonban megijedned, mert  ezen lehet segíteni, csak mindkét félnek akarnia kell a változást.

Így fejleszthetitek

Ha keveset beszélgettek, ezentúl próbáld bevezetni, hogy a munkából hazatérve elmeséled, mi volt veled aznap, és megkérdezed a párodat is. Az már egy nagy lépés a hosszú és boldog kapcsolat felé, ha elkezdtek - újra - beszélgetni egymással.

A túl kevés beszélgetésre gyógyír az is, ha megpróbáltok nem az internet előtt gubbasztani egész álló este. Egyikőtök az egyik laptopnál, másikótok a másiknál - ez hatalmas gátja a kommunikációnak.

Apró, de jó trükk az is, ha az esti vacsoránál kivételesen nem nézitek a televíziót. Kapcsoljátok ki a készüléket, amikor elkezdtek enni, és a beszélgetés - mintegy varázsütésre - el fog indulni.

Nagyon fontos az is, hogy dolgozzatok a problémamegoldó képességeteken. Tanuljátok meg kifejezni, hogy mi zavar benneteket. Iktassátok be a szókincsetekbe az az a problémám, hogy..., úgy gondolom, hogy..., az bánt, hogy... kezdetű mondatokat! Mondjátok ki a negatív dolgokat is! Nincs probléma nélküli kapcsolat, el kell fogadnotok!

Ha először nehéz kimondani, hát ragadjatok tollat és papírt, és írjátok le, mivel vagytok elégedetlenek a kapcsolatban, min kellene változtatni. Lehet, hogy nem fogtok egyetérteni, akár össze is kaphattok egy kicsit. A lappangó problémák azonban hosszú távon megölik a kapcsolatot, míg a vita a gondok megoldásának megtalálásában segít.

Csak rajtatok áll, hogy meg tudjátok-e oldani a gondokat. Ha tesztek a kapcsolatotokban való kommunikáció javításáért, azzal együtt tesztek a közös jövőtökért is.

Blog.hu ajánló