A három legfontosabb dolog szakítás után - Ha majd újra boldog kapcsolatot szeretnél
A szakértőt kérdeztük, milyen fontos lépcsőfokokon kell haladnod.

Nyereményjáték

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

Nyerj egy éves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg az egyik legjobb olasz kaja receptjét! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

Ezek a természetes kivonatok és olajok vasalják ki legkönnyebben a ráncokat (x)

Beindulnak a test öngyógyító folyamatai ettől a stresszoldó masszázstól - Próbáld ki! (x)

Feszesednek az izmok, eltűnik a narancsbőr és a zsír ettől a keringésjavító billenőmozgástól - Orvos ajánlja (x)

Azonnali orvosi segítséget kaphatsz egyetlen mobilapplikációval: egy gombnyomással érhető el otthonról (x)

beauty and style

Kicsi a melled? Akkor ezt a 8 trükköt neked is ismerned kell »

A 44 éves Vanessa Paradis nincs túl jó formában: retusálatlanul egész másképp néz ki »

Így viseld a parkakabátot, hogy nőies legyen - Imádjuk a katonai stílust! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Mindenkinek más a tempója válás, szakítás után, ezért ne erőltesd magadra, amit a körülötted lévők a legjobb szándékkal tanácsolnak. Az elmúlt kapcsolatot el kell előbb gyászolni, az újrakezdés csakis utána következhet.

Sok fájdalmat élhetsz meg ebben az időszakban, ám ha bátran végigcsinálod, később visszatekintve ez tűnhet majd az életed egyik legkülönlegesebb részének.

Most semmi sem tilos

Amikor kilátsz már az önsajnálatból és a zsebkendőhalmok mögül, ideje lazítanod. Így kezdődik a gyógyulás. Ne akarj teljesíteni, bizonyítani. Sokkal inkább engedd meg magadnak mindazt, amire korábban csak vágytál, de nem jutott rá időd, vagy éppen nem merted megtenni. Már úgy osztod be a napod, ahogy neked tetszik. Oda mész, ahova akarsz. Olyannak rendezed át az otthonod, amilyennek te szeretnéd. Változtasd meg - akár egy nagyon merész ötlettel - a frizurádat, válts stílust az öltözködésedben. Eljött az ideje a régen halogatott sportolásnak, utazásnak, baráti buliknak. Adj egy kis kimenőt magadnak a hétköznapi rutinodból.

Egy lépést előre

Ha már beleuntál az előbbi szabadságba, és hiányozni kezdenek a valódi kihívások, készen állsz arra, hogy felmérd az életedet. A lazítás és a külsőd, környezeted, életmódod megváltoztatása segített megerősíteni a lelkedet. Itt az idő szembenézned azzal, hogy tényleg és véglegesen lezárult valami. Jöhet a nagytakarítás. Dobozolj be mindent, ami túlságosan a múlthoz köt. Tedd meg ezt szó szerint is, illetve a lelkedben is. Csinálj helyet az egyelőre ismeretlennek. Ha ugyanis leakasztod a falról azt a fotót, amit még az előző pároddal csináltatok egy nyaraláson, kénytelen leszel valami újat tenni majd az üres helyre. Tervezz, és tűzzél ki célokat. Vesd bele magad a munkádba, élvezd a sikereidet.

Szabad a szíved?

Nem véletlen, hogy eddig nem tettem említést egy új szerelemről. Ahhoz, hogy újra bízni tudjál, vissza kell szerezned a hitedet és önbecsülésedet. Ezért fontos az előbbi két fázis. Azok, akikkel a lazítás, illetve nagytakarítás időszakában kerülhetsz össze, általában nem maradnak sokáig. Ők éppen olyan partnert keresnek - hiszen maguk sem képesek erre, ezért is vagy vonzó számukra -, aki épp nem kész egy komoly elköteleződésre. Flörtölhetsz velük, de ne várj túl sokat. A számodra megfelelő, következő társ csakis akkor bukkan majd fel, amikor te már újjászülettél a lelkedben.

Mindent te irányítasz

Az előbbiek igazak akkor is, csak kicsit nehezített a pálya, ha gyerek(ek)kel maradsz egyedül. Semmiképpen se temetkezz bele a szülői szerepbe, ne kezdd el feláldozni magad értük. A gyerekeidnek az a jó, ha téged boldognak és kiegyensúlyozottnak látnak. Tegyél meg tehát mindent magadért.

Lazítani - sportolni, utazni, kirándulni, moziba, színházba, koncertre menni és így tovább -, nagytakarítani - változtatni, átrendezni - velük is lehet, sőt, nekik is adhatsz átmeneti felmentést a napi rutinból. Ne tegyél úgy, mintha mi sem történt volna. Inkább vond be őket is a változásokba. Nagyon fontos dolgot taníthatsz meg így nekik: szépen érdemes lezárni, ami véget ér, hogy minden, ami fontos volt, megmaradhasson emléknek. Ám utána ki kell nyitni a következő ajtót, ami új élményekhez vezethet.

Blog.hu ajánló