Hogyan beszélsz a pároddal? Így tehetik tönkre a szavaid a kapcsolatot
Gyerekként kezeled a párod, vagy épp ő viselkedik szülőként?

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Pihe-puha sálak, amikbe te is szívesen beleburkolóznál »

Táskák az utcáról: milyen darabok illenek a kabáthoz? »

16 trendi darab a boltokból, aminek láttán te is sárgát akarsz viselni ősszel »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Te szépen kérted, hogy vigye le a szemetet - legalábbis először. Utána kicsit idegesebben, végül talán a fejéhez vágod, hogy sosem hajlandó erre az egyszerű műveletre. Ismerős a helyzet? A párkapcsolati viták egyik tipikus forgatókönyve, mely sosem végződik happy enddel.

A helyzet mégsem teljesen reménytelen. Ha azt akarod, hogy a párod változzon, illetve megtegyen valamit a kedvedért, neked is változnod kell - vagy legalábbis változtatnod a kommunikációdon.

Családi játszmák

Az emberi kapcsolatokra jellemző játszmák elemzése abból a pszichológiai megfigyelésből indul ki, hogy stresszhelyzetben vagy frusztráció hatására a legtöbb ember a szülő-gyerek interakciós mintába csúszik át, ami gyakran tévútra viszi a problémamegoldást.

A szülő-gyerek kapcsolat mintája viszont olyan elemi szinten kódolt kommunikációs forma, hogy az ember automatikusan ehhez nyúlik vissza. Ha a párod szülőt játszik, te jó eséllyel gyerekként viselkedsz, ha a párod lázadó kamaszként nyilvánul meg, te szigorú szülőbe mész át - ahelyett, hogy egyenrangú partnerekként kommunikálnátok. A szülő-gyerek mintának azonban általában patthelyzet a vége.

Talán te is mondogattad már a párodnak: hányszor kérjelek még? Előfordulhat, hogy reménytelenül próbálod őt irányítani, ő pedig jogosan hányhatja a szemedre, hogy nem vagy az anyja, és ne mondd meg neki, mit csináljon. Íme, néhány példa.

Ha a szülő kérdez

Az alábbi párbeszéd a szülői mintával indul:

- Hányszor kértelek már, hogy vidd le a szemetet, mielőtt eláraszt minket?
- Csak hatszor, de már leszállhatsz rólam.
- Nahát, ez egy igazán érett reakció.
- Nem látod, hogy mással foglalkozom?
- De látom, már megint videojátékozol.
- Vidd le te, ha annyira zavar.

Ugyanennek a helyzetnek a felnőtt-felnőtt változatában hatékony megoldás lenne, ha a szülő szerepét játszó vita helyett maga vinné ki a szemetet. Vannak olyan apróságok, melyeket nem érdemes felhánytorgatni, legalábbis mindkét fél jobban jár, ha nem fut vele felesleges köröket. Míg az ember a saját gyerekét megtaníthatja bizonyos elvárásokra és viselkedési szabályokra, ugyanezt a párján nem érdemes tesztelnie.

A gyerek válaszol

- Nem hiszem el, hogy 9000 forintot költöttél egy retikülre!
- Ez nem retikül!
- Akkor is 9000 forintba került.
- Ez egy laptoptáska.
- De 9000 forintért?
- És ha egy pár cipőt vettem volna ennyiért?

Példa a felnőtt-felnőtt változatra:

- Nem hiszem el, hogy 9000 forintot költöttél egy pénztárcára.
- De legalább egy életen át tart.
- Hát ez a minimum.

Ha a párod kezd szigorú szülőként viselkedni, és feljogosítva érzi magát, hogy szemrehányást tegyen, mert úgy érzi, hibát követtél el, ne vedd fel a lázadó kamasz szerepét. Minden egyes provokatív válasz újabb lehetőség a szülőnek, hogy visszavágjon. Ebben az esetben a konstruktív megoldás az, ha nem kezdesz vitatkozni, hanem igyekszel rövidre zárni a beszélgetést.

Persze, vannak olyan témák, melyekről igenis muszáj beszélni, mint a pénz vagy a munkamegosztás - ilyenkor figyeld magad, mikor fedezed fel, hogy szülőt vagy gyereket játszol. Ahhoz, hogy a megszokott útvonal változzon, gyakran elég, ha csak másképp válaszolsz, illetve más szavakat használsz, mint addig - így mindkettőtöket kizökkentheted a szerepéből, és átírhatod a forgatókönyvet.

Blog.hu ajánló