4 árulkodó jel, hogy kapcsolatfüggő vagy

Egy kapcsolat sosem zökkenőmentes. Ha azonban a környezetedben már mindenki látja a keserveket, a te fejed pedig még mindig mélyen a homokban van, nem biztos, hogy a szerelem ereje tart a pasi mellett. A szenvedély és általában a szerelmi kapcsolatok sodró lendülete hihetetlen erővel motiválhat és húzhat ki a gödörből, de ugyanez az aktív érzelem képes elhomályosítani a realitásérzéked, illetve lappangó szorongást kelteni benned.

A szerelem kémiája hasonló a kábítószer hatásához: ha megkaptad a szenvedély endorfinját, intenzív boldogságérzetedet szeretnéd fokozni vagy legalábbis tartósítani, és hamar színre lép a monogámia iránti vágyat ébresztő oxitocin, amely gondoskodik róla, hogy ragaszkodjatok egymáshoz. Ha viszont a kötődés szembeötlően egyoldalú, illetve bilincsként működik, komoly károkat okozhat. Figyelj a jelekre!

Kóros szeretetéhség

Abban nincs semmi merész, ha társra vágysz, és mindent meg is teszel azért, hogy véget vess a magányodnak. A gond ott kezdődik, amikor úgy érzed, nincs időd vagy erőd válogatni, így az első utadba akadó pasit rögtön a nagy Ő-nek kiáltod ki, és a randi után - amelyen már nyilvánvalóan megtörténik a nagy egymásra találás élménye - élénk tervezgetésbe kezdesz a közös jövőtöket illetően, esetleg néhány hét után hozzá is szeretnél költözni.

A motiváció persze nem titkos: végre valaki, aki elfogad, akitől szeretetet kapsz, eszed ágában sincs lecsúszni róla. Ám tüstént családalapítást tervezni, felborítva a kapcsolat természetes fejlődési útját, alighanem nagy hiba, és kapcsolatfüggőségről árulkodhat. Az értéktelenség érzése és az, hogy úgy gondolod, egyedül csak félember vagy, korai, megtévesztő ragaszkodást válthat ki belőled.

Megfelelés program

Lépten-nyomon hangoztatott intelem, hogy kompromisszum nélkül az ellentétes energiák szétfeszítik a kapcsolatot, tehát néha szorítsd össze a fogad, és engedj. De az önmagad ellenében hozott józan egyezség alapja nem lehet folyton a lemondás.

Ha szemet hunysz eleinte a füllentések, a bakik, később már a hazugságok és egyre vadabb tettek fölött, mert az a meggyőződésed, hogy ezek mind sajnálatos velejárói egy kapcsolatnak, sőt, megbocsátasz, és inkább saját gyengeségedben keresed a hibát, az egyértelműen arra utal, hogy a függőség tart a kapcsolatban, nem pedig a boldogság.

A türelem remek erény, de csak józan mértékkel szabad adagolni, különben te leszel a kapcsolat örök vesztese, aki folyton csak ad, de nem kér vissza, megelégszik annyival, hogy szerethet és szenvedhet.

Kényszeres magánnyomozás

A féltékenység ésszerű határait vékony sáv választja el a megrögzött féltéstől, már csak azért is, mert akinek begyűrűzik a gondolataiba, hogy a párja esetleg hűtlen hozzá, gyorsan a gyanakvás rabjává válhat. Abban a pillanatban léped át ezt a határt, amikor már azon agyalsz, hogyan törhetnéd fel a pasid postafiókját vagy Facebook-oldalát, csak hogy bizonyítékot találj az árulására. Innen már csak egy lépés a barátokból kémet nevelni, netán órákig fagyoskodni egy utcasarkon nyomozás címén. Az ijesztő azonban mégis az, hogy ha esetleg beigazolódik a félelmed, akkor sem vagy képes elengedni a pasit - legfeljebb jól kisírod magad, de tovább őrlődsz a rossz viszonyban, mert nélküle túl kevésnek érzed magad.

Így éld túl a szakítást!

Csak a magánytól való félelem tart vissza a szakítástól? Minden párkapcsolat vége nehéz, de túl lehet élni ezt az időszakot, ami után a harmonikus egyedüllét jobb, mint egymást gyötörni egy rossz kapcsolatban. Ha szeretnéd tudni, miként vészelheted át a kezdeti kellemetlenségeket, nézd meg videónkat!

Se vele, se nélküle

Egy egészséges kapcsolathoz hozzátartozik az elengedés képessége is, bármilyen fájdalmas. Ha már egyszer elfogadtad, hogy nem működik, és nem akarsz több mérget nyelni, nincs értelme megmentő szalmaszálakat keresgélni. Függőséged egyértelmű bizonyítéka, ha folyton felülbírálod a döntést, és visszatáncolsz a pasi karjaiba.

Ilyenkor megnyugtat, és a szerelemhez hasonló érzésekkel tölt fel a könnyes békülés, de néhány nap után elpárolog a mámor, és visszatérnek a konfliktusok. Újra felpezsdülnek az agresszív kitörésekhez vezető problémapontok, és a huzavona tovább folytatódik.

Ha ilyenkor a baj okát pedig valami rajtad kívül álló, sorscsapásszerű magyarázatban látod, egyértelmű, hogy kórosan ragaszkodsz a halott szerelemhez. Amennyiben szeretnél a börtönből kitörni, de egyedül képtelen vagy rá, fordulj szakemberhez, aki segíthet feltárni annak lelki okait, hogy miért választod inkább a rossz kapcsolatot, mint a magányt.

• párkapcsolat
• függőség
• párkapcsolati probléma
• szerelmi csalódás
• Lélek&Test