Farkasházi Réka elárulta, hogyan fogyott le szülés után
Farkasházi Rékának nem kellett rettegnie attól, hogy a szülések után nem sikerül lefogynia.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

Kiszáradt a kezed? Egy házi pakolás, ami segít, mielőtt kisebesedne »

A legszebb esküvői dekorációk tökkel: őszi hangulat a javából »

Így tedd rendbe a kibolyhosodott ruhát - Olyan lesz, mint új korában »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A családalapítás és gyermekvállalás minden sztárhölgy életében nagyon fontos pillanat, ám a baba érkezése előtti hónapok az örömökön túl bizony számos kellemetlen tényezővel is együtt járnak - elég csak a gyomorégésre, álmatlanságra vagy hányingerre gondolni.

Kép: cooltv.sajtoklub.tv/Bársony Bence

A terhességgel kapcsolatos legnagyobb félelem mégis az elhízás, illetve ennek szövődményei. A legtöbb kismama bizonyosan retteg attól, hogy nem nyeri majd vissza karcsú alakját, kigömbölyödve pedig esetleg nem fog annyira tetszeni a párjának.

Farkasházi Rékát ebből a szempontból sokan és joggal irigyelhetik, hiszen a 32 éves színésznő két kisgyermek boldog édesanyja, ám ha az alakjára gondolunk, ez a tény bizony egyáltalán nem látszik meg rajta.

Elárulta titkát

A Barátok közt egykori sztárja a Cool Live című műsorban osztotta meg titkait a nyilvánossággal: miként vigyázott alakjára a terhességek előtt, a szülések után pedig hogyan nyerte vissza irigylésre méltó vonalait.

A gyönyörű színésznő saját bevallása szerint négy éve próbálta ki a pilatest, és azóta is folyamatosan gyakorolja ezt a mozgásformát. Heti egy-két alkalommal látogat el az edzőterembe, ahol egyéni órák keretében foglalkozik a testével.

- Nemcsak egy nagyon jó testedzési forma, hanem jó relaxáció is. Azért szokták kicsit tévesen a jógához hasonlítani, mert nagyon magadra figyelsz, és ezért picit ki is kapcsolsz - mondta Farkasházi Réka a közkedvelt beszélgetős műsorban.

Terhes kismamáknak is ajánlja

A boldog sztáranyuka szerint - aki a terhessége előtt is járt már ilyen edzésekre - a kismamák is nyugodtan végezhetik a pilates-gyakorlatokat, hiszen ennek a tornának méhizom-erősítő hatása is van, a szülés után pedig segít a test regenerálódásában.

Gyors és látványos eredmény azonban csak egy kardióedzéssel kiegészítve érhető el, de az sem árt, ha a siker érdekében mindemellett az ember diétázik is, vagy megpróbál egészségesen táplálkozni.

A színésznő azt mondja, akinek nincs ideje egyéni órákat venni, nyugodtan kipróbálhatja a pilates-gépeket is, hiszen azok használatával is látványos eredmény érhető el bizonyos idő elteltével.

Blog.hu ajánló