Az 5 leghatékonyabb természetes betegségűző
Ha babát vársz
Kerüld el a gyógyszerek veszélyeit! Íme, néhány bababarát praktika, amivel bátran kúrálhatod magad.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

A legszebb esküvői dekorációk tökkel: őszi hangulat a javából »

Így tedd rendbe a kibolyhosodott ruhát - Olyan lesz, mint új korában »

Egy szemöldöke van a modellnek, de így is imádja a szakma - Neked is tetszeni fog »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A téli megfázás, a nátha vagy épp az influenza a terhesség ideje alatt sem kíméletesebb, ráadásul a várandósság kellemetlen tünetei is megkeseríthetik az örömteli időszakot. Ha máskor gondolkodás nélkül nyúlnál a gyógyszeres fiók felé, ezúttal ne tedd: az orvosságok nagy része árthat a babának, ezért nagyon körültekintőnek kell lenned, hogy betegség esetén hogyan és mivel gyógyítod magad.

Hogy elkerüld a gyógyszerek ártalmas mellékhatásait, melyek a magzat fejlődésében is kárt okozhatnak, feltétlenül kérd ki orvosod tanácsát a tablettákról. A legbiztonságosabb módszer azonban mégis az, hogy amikor csak teheted, kerülöd azokat, és más hatásos elixírekkel gyógyítod magad. Ismerd meg a legjobb alternatív gyógymódokat, melyekkel enyhítheted a terhesség kellemetlen tüneteit, és harcolhatsz a betegségek ellen.

Gyógynövények

Ha nem tudod elképzelni a reggeleket kávé nélkül, nehéz helyzetbe kerülhetsz a várandósság ideje alatt - de van megoldás. Koffein helyett jó helyettesítők lehetnek a tiszta gyümölcs- és mentateák, vagy felpörgetheted magad zöld teával is. Egy szelet gyömbér enyhítheti a reggeli rosszulléteket, hagymával és fokhagymával pedig a betegségek ellen is védekezhetsz.

A köhögést kakukkfűteával enyhítheted, láz esetén pedig hatásos lehet a hársfatea, ha azonban nem csak hőemelkedésről van szó, mihamarabb keresd fel orvosodat! A gyógynövénytartalmú teákat és készítményeket sem szabad meggondolatlanul alkalmazni, mert rendkívül erős lehet a hatásuk. Mielőtt szedni kezdenél bármilyen gyógynövénykészítményt, feltétlenül beszéld meg orvosoddal, és kérj tanácsot szakértőtől, hogy melyik márkát javasolja, mert nagyon változó a minőségük.

Reflexológia

Ez a terápia azon alapul, hogy a kéz és a lábfej egyes pontjai megfelelnek más testrészeidnek. Számos terhességi problémát enyhíthet, például a hátfájást és a keringési zavarokat, sőt, még a vajúdás alatt is szokták használni a méhösszehúzódások által kiváltott fájdalom enyhítésére. Kerülnöd kell azonban az erősebb nyomást a boka környékén, mely a méhnek és a petefészkeknek felel meg, mert koraszüléshez vezethet.

Egyes reflexológusok szerint az első trimeszterben egyáltalán nem ajánlott ez a módszer azoknak, akiknek már volt vetélésük. A reflexológia megfelelő szakértelem esetén üdítő gyógymód lehet a pocakos időszakban, de lehetőség szerint olyan szakembert válassz, akinek volt már tapasztalata várandós nőkkel, és több éves múltja van a szakmában.

Aromaterápia

Az aromaterápiás gyakorlatban a masszázshoz növényi eredetű illóolajokat használnak, ami nagyon hatásos lehet a stresszel szemben és a relaxáció elősegítésében. Egyes illóolajok azonban károsak lehetnek, mivel elősegíthetik a méhösszehúzódásokat. Ha aromaterápiás masszázson szeretnél részt venni, feltétlenül tudasd masszőröddel, hogy várandós vagy, ugyanis már akkor is különleges odafigyelésre van szükség, amikor pocakod mérete még nem árulkodik a helyzetről.

Illóolajok, melyeket kerülj: bazsalikom, boróka, cédrusfa, édeskömény, kakukkfű, majoránna, zsálya, muskotályzsálya és rozmaring.

Akupunktúra

Az akupunktúra ősi, távol-keleti gyakorlatát általában tökéletes biztonsággal lehet alkalmazni a terhesség alatt, feltéve, hogy megfelelően képzett szakember végzi. Különösen a reggeli rosszullétek és a hát fájdalmának enyhítésében lehet hasznos, de fájdalomcsillapító helyett biztonságos megoldást jelenthet a kínzó fejfájásra is. A méhösszehúzódást okozó pontokat ebben az esetben is kerülni kell. Ha természetes módszerrel szeretnéd beindítani a szülést túlhordás esetén, próbáld ki az akupunktúra elektromos változatát, melynek során a testedbe szúrt tűkbe kis feszültséget vezetnek.

Homeopátia

A természetes homeopátiás készítményeket bátran bevetheted gyomorégés, émelygés és hányás ellen, de akár még a vajúdáskor is segíthetnek. A homeopátiás szerek nemigen okozhatnak problémát neked vagy a babának, mivel az aktív összetevőkből csak parányi mennyiséget tartalmaznak, speciálisan elkészített formában.

Ugyanakkor ezek a gyógyhatású készítmények a természetes hatóanyagokon kívül tartalmazhatnak egyéb más alkaloidát is, melynek hatása nem mindig ismert. Terhesség alatt mindenképpen szakképzett homeopatához fordulj, vagy kérj tanácsod orvosodtól, ugyanis ma már a hétköznapi orvoslásban is számos homeopátiás szert alkalmaznak.

Cikkünk Dr. Anne Deans A terhesség ABC-je című könyve alapján készült.

Blog.hu ajánló