5 tipp, amivel magzatkorától megvédheted gyermeked egészségét
Így a legtöbb betegséget távol tarthatod a gyerkőctől. (x)

Nyereményjáték

Nyerj kényeztető, masszázzsal és wellness-szel kombinált élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

összesen 6 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Nagyon öregít, ha nem jól teszed fel: a tökéletes füstös szemek titka »

A '90-es évek kedvenc manökenje volt: rövid fazonjai divatosabbak, mint valaha »

Mint egy négyéves kisgyerek, akkora a világ legkisebb modellje »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az alma egészségre gyakorolt hatását mindenki ismeri, azt azonban kevesebben tudják, hogy a gyümölcsök királynője már magzatkortól védhet minket! Kutatások igazolják, hogy ha a kisbabádat várva rendszeresen eszel almát, megelőzheted az asztma kialakulását gyermekednél. Emellett a kicsi lázát, rekedtségét is kezelheted a gyümölccsel. Cikkünkben összegyűjtöttük, miért fontosa almát ennetek!

"Naponta egy alma az orvost távol tartja" – mondja a magyar közmondás, jelezve, hogy az alma már a népi gyógymódok között is jelen volt. Előszeretettel ajánlották lázas betegségek kezelésére, és megelőzésre is. Ez azonban nem babona. Az alma valóban fontos szerepet tölt be egészségünk megőrzésében, és különösen ajánlott a kismamáknak, állapotos nőknek és gyerekeknek. Lássuk, milyen betegségek ellen alkalmazhatod!

1. Előzd meg az influenzát almával!

Az antibiotikum a szervezetre gyakorolt mellékhatásai miatt nem ajánlott, ha kismama vagy, ezért a téli időszakban különösen fontos, hogy a náthát, influenzát és egyéb megbetegedéseket elkerüld. Ebben pedig kiváló segítségedre lehet az alma, hiszen több mint harmincféle vitamint és nyomelemet tartalmaz, köztük az A-, B1-, B2-, B6-vitamint, valamint niacint, folsavat, káliumot, foszfort, magnéziumt, vasat és kálciumot is.

2. Kezeld gyermeked meghűlését almalével!

A gyümölcsök királynője azonban akkor is jó szolgálatot tehet, ha mégis megfázunk. Bár a legtöbb vitamin és ásványi anyag kifejezetten a héja alatt található, sok kisgyermek nem szívesen eszi hámozatlanul az almát. Nekik ajánljuk az almalét, ami frissen üdítő, serkenti a kiválasztást, valamint csökkentheti a lázat, a gyulladást, az álmatlanságot és a rekedtséget is.

3. Előzd meg az asztmát almával!

Egy holland kutatásból derült ki, hogy ha naponta fogyasztasz almát terhességed alatt, akkor megvédheted gyermekedet az asztma kialakulásától. A felismerés azért is kiemelkedő, mert a gyerekek körében is egyre több az asztmás megbetegedés.

A kutatók 1253 gyermek egészségi állapotát és étrendjét figyelték meg születésüktől öt éves korukig, és felmérték azt is, hogy az édesanyák mit ettek a terhességük alatt. Kiderült: ha a kismama hetente minimum négy almát fogyasztott, akkor a gyereknél 37 százalékkal csökkent az asztmás légzés kialakulásának esélye azokhoz képest, akiknek az anyukája alig evett almát.

4. Szoptatós kismamaként is bátran fogyaszd!

Nem csak gyermeked születéséig, de a szoptatás időszaka alatt is ajánlott az almafogyasztás. A gyümölcsök közül ugyanis a banán, a körte, a szilva és a szőlő mellett az alma tartalmazza leginkább a szoptatós anyák számára szükséges tápanyagokat és vitaminokat. Az alma előnye ráadásul az is, hogy télen-nyáron beszerezhető, és a pénztárcádat sem terheli meg.

5. Gyermeked hasmenésére is megoldás lehet!

Kisgyermekeknél gyakori panasz a hasfájás, hányás. Az alma ezeket a problémákat is enyhíti. Megköti a gyomorsavat, és a benne található pektin enyhíti a hasmenést, ráadásul kiüríti a szervezetből az ólmot, higanyt és más mérgező nehézfémeket is, ezért a városban élő kismamáknak és gyermekeknek kifejezetten ajánlott. Érdemes azonban odafigyelned arra, milyen formában eszed a gyümölcsöt. A hasmenésre elsősorban főzve vagy párolva jó, míg székrekedés esetén inkább nyersen tálald.

Blog.hu ajánló