A 4 leggyakoribb szülés utáni probléma és kezelésük
A természetes szülés után pillanatok alatt felépülsz. Néhány problémára azonban így is számíthatsz.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Így fesd ki a szemed, ha lelógó szemhéjad van - Nem tűnsz többé morcosnak »

A 79 éves Jane Fonda retus nélkül mutatta meg magát - Most is gyönyörű »

Képeken a H&M Erdem kollekciója! Csodás dizájner darabok »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A terhesség alatti nehézségekkel a legtöbb kismama felkészülten néz szembe. Tested bonyolult átalakulása azonban nem csak a kilenc hónap alatt lehet hatással mindennapjaidra.

Újdonsült babáddal a karodban még nem ér véget minden probléma, ugyanis a szülés után is számítanod kell bizonyos egészségügyi panaszokra. Többnyire azonban ezek egyszerűen kezelhető bajok: tudd meg, hogyan vészelheted át könnyedén a szülés utáni első hetekben rád váró kellemetlenségeket!

Gyulladt gátseb

Szülés után sok anyukának okoznak gondot az öltések, ha gátmetszése vagy gátszakadása volt. Önmagában a húzódás sem kellemes, sőt, ha véletlenül rosszul varrják össze a gátat, az fájdalmas közösüléshez vezethet, így akár hosszabb távon is komplikációkat okozhat a nemi életed során.

Ez azonban ritkán előforduló orvosi műhiba. Leggyakrabban az jelent problémát, hogy a gátmetszés varratai elfertőződnek, olykor ugyanis a legnagyobb elővigyázatosság és higiénia ellenére is baktérium kerülhet ezen az intim részen a sebbe.
Az elfertőződött varratokat rendszerint gondos higiéniával és gyakori fürdésekkel gyógyítani lehet, de előfordulhat, hogy súlyosabb esetben csak antibiotikumos kezelés segítségével gyógyulhatsz meg.

Előreesés

A gyors szülés, a hosszú vajúdás vagy a túl nagy baba súlya miatt meggyengülhetnek a medencefenék-izmok, melyek a medencében található belső szerveket tartják. Ilyenkor az izomzat már nem tudja megtartani méhedet normális helyzetében, ezért az előreesik a hüvelybe.

Más szervekkel is előfordulhat hasonló, mint a hólyag, a húgycső és a végbél, ez pedig már a hüvelyre is erőteljes nyomást gyakorol, minek következtében az is előreeshet. Mindez szintén fájdalmas szeretkezéshez vezethet, de az is intő jel lehet, ha gyakran érzel húzást, fájdalmat vagy súlyt a hasadban.

A szülés után minél előbb fogj bele a medencefenék izomzatát erősítő gyakorlatokba, ezzel ugyanis megelőzheted a súlyos problémát. Emellett azonban az étkezésedre is ügyelj, ugyanis az előreeséssel gyakran székrekedés is együtt jár. Egyél minél több rostban gazdag gyümölcsöt és zöldséget, ha ugyanis elkerülöd a székrekedést, nem kell erőlködnöd, ami egyébként szintén előreeséshez vezethet. Jó, ha tudod, hogy a közepes mértékű méhelőreesésen pesszárium használatával is javíthatsz.

Inkontinencia

Az orvosok ma már úgy gondolják, hogy a vizeletcsurgást a terhesség során a női testben bekövetkezett változások okozzák, és nem a medencefenék-izomzat meggyengülése. Hüvelyi szülést követően gyakori probléma, hogy a nők nem tudják szabályozni a vizelet-visszatartást.

Ez általában csak néhány hétig tart, de előfordulhat, hogy még hónapokkal a szülés után is fejfájást okoz néhány vizeletcsepp. A stresszből adódó vizeletszivárgás, ami többnyire nevetés, köhögés vagy egyéb megerőltető folyamat során jelentkezik, még tovább, akár egy évig is eltarthat, az idő múlásával azonban minden esetben javulnak a tünetek.

A természetes folyamatra rásegíthetsz néhány medencefenékizomzat-erősítő gyakorlattal és intim tornával, ami a legjobb ellenszere bármilyen eredetű inkontinenciának. Így is beletelhet néhány hétbe, mire hólyagműködésedben bármiféle javulást érezhetsz, de ne add fel! A problémás időszakban pedig feltétlenül viselj külön erre a célra kidolgozott egészségügyi betétet.

Széklet-visszatartási problémák

A fogós szülés, a súlyos szakadás vagy a gátmetszés megsértheti a végbél záróizmait és idegeit, melyek a bélnyitást és zárást szabályozzák. Emiatt gondjaid támadhatnak bélmozgásod irányításával. A széklet-visszatartási elégtelenség azonban nem tart örökké: időtartama azon múlik, hogy mekkora kár keletkezett. A gyógyulás hat héttől akár négy hónapig is elhúzódhat, de kivételes esetekben ennél tovább is tarthat, amíg visszaáll a normális bélműködés.

Ebben az esetben is az segíthet, ha medencefenék-izomzatodat erősíted. Ezek a gyakorlatok ugyanis növelik a gát vérellátását, ami felgyorsítja a gyógyulás folyamatát.

Amennyiben a torna nem javítana helyzeteden, mindenképpen említsd meg a problémát orvosodnak: nem kell zavarban érezned magad egy cseppet sem, hiszen ez természetes és gyakori jelenség, ami szülés után sok nővel megesik!

Cikkünk Dr. Anne Deans A terhesség ABC-je című könyve alapján készült.

Blog.hu ajánló