"Csak nagy sírás árán hajlandó kakilni" - Mi áll a székletvisszatartás hátterében?
Ijesztőnek tűnik a probléma, de csak amíg nem látod át az okát.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Tökéletesíti a bőrt, fent tartja a festéket: sminkalap készítése pár lépésben »

Így csomózd meg a vékony övet, ha túl hosszú! Bájosabbá teszi a ruhát »

Így grimaszolj, ha későbbre akarod tolni a ráncosodást! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A székletvisszatartás sok esetben a szobatisztaságra szoktatással kapcsolatban alakul ki, de kiváltó okként még gyakrabban figyelhető meg kisebb-nagyobb fokú szorongás.

"Csak nagy sírás árán hajlandó kakilni" - írja a netes fórumokon számos édesanya. Pontosan milyen problémák állhatnak székletvisszatartás mögött, illetve milyen lehetséges megoldások jöhetnek számításba?

Lelki okok a székletvisszatartás hátterében

Számos kisebb-nagyobb változás, lelki megpróbáltatás eredményezhet székletvisszatartást. Ilyen lehet például egy költözés, bölcsődébe-óvodába kerülés, kistestvér születése, családi problémák, a szülők szorongása, kórházi tartózkodás, vagy ha anya visszamegy dolgozni. A sort természetesen még lehetne folytatni, de a széklet visszatartása legtöbb esetben az elszakadástól való félelemmel függ össze. Gondold át, hogy történt-e a fentiekhez hasonló változás a közelmúltban, és próbálj meg azon a nyomon elindulni.

Fizikai probléma: fájdalom

A lelki okokkal összefüggésben, illetve azoktól függetlenül fizikai problémák is meghúzódhatnak a székletvisszatartás mögött. Minél több idő telik el ugyanis két székelés között, annál keményebb lesz a széklet, így az ürítés fájdalmassá válik, akár végbélrepedéssel is járhat. Ez a fájdalom pedig megerősíti a kicsit a további visszatartásban - így könnyen kialakulhat egy ördögi kör.

Az is előfordulhat, hogy a rostszegény táplálkozás, illetve a nem elégséges folyadékfogyasztás vezet az emésztés lassulásához, aminek eredménye a fájdalmas székelés. Vagyis a lelki és a fizikai oldal a legtöbb esetben nem választható el szigorúan, egyik problémából következhet a másik.

Mi a megoldás a székletvisszatartásra?

Fontos, hogy elegendő rostot - zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű pékárut - fogyasszon a kicsi, valamint rendben legyen a napi folyadékbevitel is. A táplálkozási szakemberek ajánlása szerint gyermekkorban 8,4 gramm/1000 kalória rost fogyasztása javasolt naponta. Korábbi cikkünkben találsz még tippeket a székrekedés megszüntetésére.

A lelki problémák megoldásában pedig sokat segít a kiváltó ok témájához kapcsolódó játék, mese, illetve azzal összefüggésben a gyerek értelmi szintjének megfelelő, őszinte beszélgetés. Fontos, hogy a kicsi ne érezze a szülő részéről a sürgetést, ne érje negatív kritika, ám a pozitív megerősítés - akár szóbeli, akár tárgyi - sokat segíthet abban, hogy túllendüljön a helyzeten.

Blog.hu ajánló