Vértisztító, gyulladáscsökkentő, és csupa vitamin: mit érdemes tudni a nektarinról?
Isteni, üdítő nyári csemege.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Így grimaszolj, ha későbbre akarod tolni a ráncosodást! »

Őszi pelerinkabátka plédből: kis varrótudással is elkészítheted »

Gyönyörű, de kényelmes esküvői ruhák: bátran rophatod bennük a táncot »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nincs is jobb a nyári melegben, mint egy kellemesen savanykás, üdítő, élénk színekben pompázó nektarin, ami a testet és a lelket egyaránt felfrissíti. A gyümölcsöt azonban nemcsak ezért érdemes fogyasztani, hanem a szervezetre gyakorolt hatása miatt is.

Kicsiknek-nagyoknak jó nektarint enni, babáknak hat hónapos kortól adható. A gyerekek is szeretik, ami nagy előny, hiszen az ízletes falatokkal a sok jótékony hatású alkotóelem mind-mind a szervezetükbe vándorol.

Miért jó a nektarin?

A nyár elejétől késő őszig érő nektarin vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag: kiváltképp C- és B-vitamin-, illetve kalcium- és magnéziumtartalma magas.

Vértisztító, méregtelenítő, gyulladáscsökkentő hatása van, jót tesz a májnak, és mivel rostban és vízben gazdag, az emésztésnek is. Felgyorsítja az anyagcserét.

A nektarin magában, de salátában is finom, remekül illik a mozzarellához, a pármai sonkához - illeszd be a család étrendjébe, akár pikáns összetevőként!

Mi kell a fejlődő szervezetnek?

Kattints képgalériánkra, amely olyan ételeket tartalmaz, amelyek tápanyagtartalmuk miatt fontosak a fejlődő szervezet számára.

Blog.hu ajánló