D-vitamin-pótlás télen: ezekben az ételekben van a legtöbb
A D-vitamin-bevitelről télen, a napsütésben szegényebb napokon ételek formájában is gondoskodj.

Nyereményjáték

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

összesen 6 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Így marad sötét a fekete farmer: színmegőrzők és színmegújítók körképe »

A szaúdi hercegnő simán lenyomja Katalint - A stílusa egészen kifinomult »

Növeszted a hajad? Ilyen átmeneti frizurát vágass magadnak! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A szervezet D-vitamin-szükségletét részben a napsütés segítségével fedezi, vagyis az által képes előállítani, részben pedig táplálékokból nyeri ki. Mivel télen nem olyan sokat süt a nap, érdemes nagyobb figyelmet fordítani arra, hogy a szükséges vitaminmennyiség ételek formájában bekerüljön a szervezetbe. Ez gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt fontos dolog. Ha nem történik meg, akkor a csontozat és az immunrendszer is hiányt szenved. Képeken hat nagyon jó D-vitamin-forrás.

Immunkárosító ételek

Ti szoktátok ezeket az ételeket fogyasztani? Vigyázzatok velük, mert károsíthatják az immunrendszert.

Blog.hu ajánló