Túl sok só van bennük! 12 étel, amiket ne adj a gyereknek enni
Lehet, hogy a gyereknek felcsillan a szeme a finomságok láttán, de ártasz vele, ha ezeket adod neki.

Nyereményjáték

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

összesen 6 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

A szaúdi hercegnő simán lenyomja Katalint - A stílusa egészen kifinomult »

Növeszted a hajad? Ilyen átmeneti frizurát vágass magadnak! »

Minden idők leghülyébb sminktrendjei, amiket ne próbálj ki soha az életben »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A felnőttek is szívesen nassolgatnak, a gyerekeknek pedig pláne felcsillan a szemük egy csoki vagy zacskó chips láttán - ám ahogy azt bizonyára tudod, a rágcsálnivalók, hacsak nem direkt egészségesek, nem tesznek jót a szervezetnek.

Nemcsak a magas cukortartalmú édességek lehetnek ártalmasak, hanem a sós rágcsálnivalók is. Azok ugyanis, ahogyan a cukrosok például cukorbetegséget vagy túlsúlyt hozhatnak magukkal, a bennük vagy rajtuk lévő só miatt ugyanúgy károsak. A nassolnivalók mellett pedig sajnos olyan ételek is tartalmazhatnak sok sót, amikre nem is gondolnál, például a kenyér vagy bizonyos készételek.

A szervezetnek természetesen van egy alap sóigénye, a gyerekeké három gramm, a felnőtteké öt gramm, ezt azonban nem ajánlatos túllépni, mégis, mind a főtt ételek, mind a hideg ételek és nassok fogyasztásával sokkal több só kerül a szervezetbe a kelleténél.

Ezért érdemes főzéskor kevesebb sót használni, és inkább fűszerekkel felhozni az ételt a várt fokú ízre, rágcsálnivalók tekintetében pedig nem túlzásokba esni, és ha egyszer-egyszer kerül is az asztalra sós finomság, nem adni azt túl sokszor a gyereknek.

A túlzásba vitt sófogyasztás ugyanis egészségkárosító hatású. Kiváltója lehet a hipertóniának, vagyis magas vérnyomásnak, ezáltal az agyvérzésnek, illetve a vesebetegségek kialakulásának a kockázatát is megnöveli.

Az alábbi 12 étel sótartalma nagyon magas, add a gyereknek minél ritkábban!

Gyerekbarát szendvicsek

Nem eszi meg a gyerek a zöldséget? Ha így adod, biztos elfogy! Kattints a mókás  ötletekért.

Blog.hu ajánló