5 étel, amiről kevesen sejtik, mennyire káros: tele vannak cukorral

Nálatok is gyakran kerülhetnek az asztalra, pedig ezek az ételek tele vannak cukorral.

Nyereményjáték

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj luxuskozmetikumokat egy pár Hollóházi Porcelán fülbevalóval!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

Az iskolakezdési stressz jelei a gyereknél - Így segíthetsz neki csökkenteni a feszültséget

Arany cipő, ezüst szoknya - 3 tipp, hogyan viseld a metálfényű ruhadarabokat

Neked mennyit ér 2 élet? Jótékonysági licit indult Erika és Jázmin megsegítésére!

beauty and style

Csak egy csíkot húzott, de négy szív lett belőle: szuper körömminta »

Ez a giccses ékszercsoda lesz az ősz slágere a Gucci szerint »

Ne a nőt, a hátteret figyeld! Amikor nem a modell, hanem a környezet az érdekes »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A cukorfogyasztás visszaszorítandó - ezt már sokszor hallhattad és olvashattad, de ha próbálod is a magad és a család - ezen belül a gyerekek - étrendjéből minél inkább kiiktatni a cukrot, nem lesz elég, ha csak arra figyelsz, hogy ne kanalazd tele a teát cukorral, vagy ne nasizzatok csokit állandóan. El kell olvasnod a boltban a termékek címkéit is. Sok olyan étel is tartalmaz ugyanis cukrot, amelyről nem is hinnéd elsőre, hogy van, vagy hogy ilyen sok van benne.

Képeken öt ilyen étel: annak fényében, hogy egy kockacukor három gramm, egy kis számolgatással magad is meg fogsz döbbenni, hány darabot ennétek meg egy-egy alacsony cukortartalmúnak vélt étel elfogyasztásával.

Vérszegénység megelőzése

Nemcsak olyan ételekre kell figyelnetek, amelyek kerülendőek, de olyanokra is, amelyeket érdemes gyakran az asztalra tenned, hogy a család, a gyerekek ne legyenek vérszegények. Kattints néhány példáért!

Blog.hu ajánló