Immunerősítő, C-vitaminban gazdag, és a gyerekek is szeretik: mi az?
A gyönyörű zöld színben pompázó gyümölcs igazi vitaminbomba.
Egyre inkább hűvösödik az idő, és a nedves, szeles időjárás sajnos kedvez a megfázásnak és az influenzának. Gyermeked immunrendszerének megerősítéséért viszont tehetsz, így kiküszöbölve a kellemetlen betegségeket.
Bár a patikákban számtalan vitaminkészítményt kaphatsz, amit célzottan gyerekeknek gyártanak, nem szabad elfelejtkezni arról, hogy a vitaminoknak és más tápanyagoknak mégis elsősorban étkezés által kell a szervezetbe kerülniük, sok zöldség és gyümölcs, egészséges ételek fogyasztásával.
A megfázásos időszakban jó segítség lehet a kivi nyújtotta immunerősítési lehetőség. Esztétikus, szép zöld színű gyümölcs, ami finom is, és ezen tulajdonságainak hála a gyerekekbe sem nehéz belediktálni.
Ősszel azért is hiba lenne kihagyni ezt a gyümölcsöt gyerek étrendjéből, mert C-vitamin-tartalma hihetetlenül magas, és mint ismeretes, a C-vitamin az immunrendszer erősítője.
Egy darab közepes méretű kiviben a felnőttek napi C-vitamin-szükségletének 120%-a található meg, ami a gyermeki szervezet számára valóságos vitaminbombának számít. Esetükben akár fél is elegendő lehet. Gyerkőcöd kikanalazhatja kiskanállal a héjból, vagy hámozva, szeletelve egy finom gyümölcssalátában, de turmixban is szeretni fogják.
A kivi mindemellett rendkívül jó rostforrás, ezáltal jó hatással van az emésztésre, és magas a káliumtartalma is - e két tulajdonsága újfent amellett szól, hogy minél gyakrabban kerüljön a gyerek elé. Extra tipp, hogy a felszeletelt kivit sütiszaggatóval vágd formára, ezzel a gyerek számára még szimpatikusabbá teheted a gyümölcsöt.
Immunerősítő teák
Nemcsak a gyümölcsök lehetnek segítségedre a gyerek immunrendszerének megerősítésében, hanem finom teák is. Nézz meg hét gyerekbarát teát!
7 erős immunerősítő hideg időben
Vértezzétek fel magatokat a megfázás ellen ezekkel az immunerősítő ételekkel!
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
OLVASD EL EZT IS!
- tea
- immunrendszer