4 nagyon hasznos könyv kismamáknak és kispapáknak
A leendő szülőkben számtalan kérdés merül fel a várandósság 9 hónapja alatt. Aggodalom helyett szerezzétek be a következő 4 könyvet!

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg a baconös brownie receptjét! (x)

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Édes, gyümölcsös, és alig van benne kalória, így bűntudat nélkül fogyaszthatod ezt az italt (x)

Nyerd meg az 50 x 200 000 Ft egyikét gyermeked osztályának! (x)

Mitől alakulhat ki a mellrák, és hogyan előzhető meg? A szakértő tanácsai (x)

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

beauty and style

Csodásan bánik a testével a ducinak tartott balerina »

Skótkockás őszi körmök egyszerűen, 3 hétköznapi színnel »

Magas sarkú cipő pamutzoknival: egyre többen hordják így »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol
A várandósság kilenc hónapja a legcsodálatosabb időszak minden pár életében. Ugyanakkor a leginkább aggodalommal teli, hiszen ezer és ezer kérdés merül fel a leendő szülőkben: vajon megfelelő a kismama táplálkozása a baba számára? Hogyan aludjon és mozogjon, hogy az az apróságnak is jó legyen? Hogyan telnek majd az első napok, amikor hazaérkezik a pici? Milyen legyen a szobája, milyen pelenka kell neki, mennyit kell ennie, és így tovább.

Az orvosok és a védőnők sok kérdésre választ adnak, és számos hasznos tanfolyam is a leendő szülők segítségére van. Emellett azonban érdemes otthon tartani legalább egyet az alábbi könyvek közül is!

Várandósság A-tól Z-ig: A terhesség ABC-je

Az Alexandra Kiadó gondozásában megjelent kötet szinte kötelező olvasmány a kismamák számára, de a kispapáknak is érdemes kézbe venniük.
A terhesség ABC-je ugyanis megbízható és modern forrásként szolgálhat a várandósság kilenc hónapját, valamint a szülést követő heteket illetően. A-tól Z-ig tartalmaz mindent, amire csak a szülők kíváncsiak. Részletesen foglalkozik a terhesgondozás témakörével, segítséget nyújt a lelki kérdésekben. Segít a kismamának teste változásainak megismerésében és megértésében, tanácsokat ad a szülés utáni életmóddal kapcsolatban, sőt, arra is kitér, hogy hogyan vigyázhat magára a kismama a szülést követően.
Emellett részletesen tájékoztat az újszülött gondozásával, viselkedésével és táplálkozásával kapcsolatos összes tudnivalóról - közérthető nyelven és praktikus tanácsokkal.

Szerző: Anne Deans.
Oldalszám: 392 oldal.
E-ára: 3999 forint.
Kiadja az Alexandra Kiadó. A könyvet itt rendelheted meg. »

Mindent a családalapításról: Kismamák nagykönyve

A Kismamák nagykönyve szintén nagyon hasznos olvasmány lehet a szülők számára. Sőt, később tanácsadóként is jól szolgálhat, hiszen az újdonsült apukát és anyukát a pici érkezése után sem hagyja magára. Talán nem is olvasmány, sokkal inkább praktikus kézikönyv a Kismamák nagykönyve, amely végigköveti a családalapítás minden egyes mozzanatát a fogamzástól egészen az apróság három éves koráig.
Ez a kötet azonban más, mint a többi. Egyedülálló módon, közérthető ábrák segítségével mutatja be az édesanyának, hogy hogyan kell ellátni, ápolni és gondozni a csöppséget. Mindeközben a könyv egésze átláthatóan tagolt, amelyben könnyű tájékozódni, és gyorsan megtalálni a szükséges tanácsokat. Ez utóbbiak ráadásul lényegretörőek és igen praktikusak, érdemes hát egy példányt már a babavárás kezdetén beszerezni.

Szerző: Elizabeth Fenwick.
Oldalszám: 264 oldal.
E-ára: 3999 forint.
Kiadja a M-érték Kiadó. A könyvet itt rendelheted meg. »

Az orvosválasztástól a szexig: Az a 9 hónap

Nincs olyan kérdés, amire a leendő szülők ne kapnának választ a Park Kiadó gondozásában megjelent kötetből. Az Az a 9 hónap című könyv ráadásul igazán naprakész információkat tartalmaz, hiszen a szülészet legújabb eredményeinek figyelembevétele mellett készült. Mint ahogy a kismamáknak szóló könyvek általában, ez a kötet is részletesen foglalkozik a várandósság, a szülés, a leendő szülők életmódjának, valamint az újszülött gondozásának témájával, ám sokkal több, mint egy egyszerű útmutató.
A szülőknek ugyanis már a fogamzás megtervezésével és az orvosválasztással kapcsolatban is tanácsot ad, segít megtalálni a számukra legideálisabb szülési formát, továbbá hónapról hónapra ismerteti a várandóssággal járó testi és lelki változásokat - mind a mama, mind pedig a baba szempontjából. Emellett kitér a terhesség alatti szexuális életre, az esetleges ikerterhességre, és a második gyermek érkezésére is.
Újdonságként külön fejezet foglalkozik a dolgozó anyákkal, a helyes táplálkozással, és bővült a kispapáknak szóló rész is. Mindez áttekinthető formában, és hasznos illusztrációkkal megtűzdelve.

Szerző: Heidi Murkoff, Arlene Eisenberg, Sandee Hathaway.
Oldalszám: 620 oldal.
E-ára: 5100 forint.
Kiadja a Park Kiadó. A könyvet itt rendelheted meg. »

Hasznos tanácsok mindenkorra: Terhesség hétről hétre

Minden kismama izgatottan figyeli, hogyan változik a teste, és hogyan nő a babájával együtt a pocakja a várandósság ideje alatt. Mivel azonban nem tudjuk belülről meglesni a picit, érdemes segítségért fordulni.
A Terhesség hétről hétre például kiváló tanácsadó lehet, hiszen a fogantatás pillanatától a születésig minden apró változásról tájékoztatja az anyukát - és persze az apukát -, hogy a terhesség valóban egészséges és problémamentes legyen.
Ám nemcsak tájékoztat, de tanácsokat is ad a szülőknek. A baba fejlődésének nyomon követése mellett felkészíti a kismamát az őt érő változásokra, tartalmazza a legfontosabb vizitek és vizsgálatok listáját, valamint azt, hogy melyik mikor időszerű. Alapvető ismereteket közöl a terhesgondozásról, a várandósság alatt ajánlott étrendről, a szakorvosi ellátásról. Emellett részletesen foglalkozik a vajúdással, megmutatja, mire is számíthatnak az újdonsült szülők a szülést követő első hetekben, valamint születési naplót, orvosi kifejezések magyarázatát és hasznos ismereteket tartalmazó táblázatokkal is igyekszik a kismama segítségére lenni.

Szerző: Dr. Jane MacDougall.
Oldalszám: 96 oldal.
E-ára: 1599 forint.
Kiadja az Alexandra Kiadó. A könyvet itt rendelheted meg. »
Blog.hu ajánló