Ezt edd, hogy legyen elég tejed

Az anyatej nagyon fontos a kisbabák számára, hiszen ezen keresztül kapják meg azokat a vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat, melyek kulcsfontosságúak a fejlődésükhöz. Azonban ahhoz, hogy az anyatej mennyisége és minősége is megfelelő legyen a kicsi számára, az anya étrendjére különös figyelmet kell fordítani.

A következő ételek megkönnyítik a szoptatást, ugyanis serkentik a tejtermelést. Építsd be őket az étrendedbe!

Létfontosságú tápanyagok

Vannak olyan ételek, amelyek minden gyereknek járnának. Nézd meg galériánkat, és tudd meg, melyek ezek!

• kismama
• anya
• szoptatás
• első év
• Gyerek