Ha így ül a gyerek, szólj neki: maradandó károsodást okozhat
Gyakran felveszik ezt az ülőpozíciót a gyerekek. Ne hagyd, hogy a gyerek megszokja!

Dia


                        	A kép bal oldalán  a W-ülést láthatod, jobbra pedig egy alternatívát, melybe átigazíthatod a gyerek lábait. Nemcsak a W-ülés jelent azonban veszélyt a gyerek csontozatára, izomzatára és keringésére. Következő képeinken további helytelen ülőpózokat láthatsz.

A kép bal oldalán  a W-ülést láthatod, jobbra pedig egy alternatívát, melybe átigazíthatod a gyerek lábait. Nemcsak a W-ülés jelent azonban veszélyt a gyerek csontozatára, izomzatára és keringésére. Következő képeinken további helytelen ülőpózokat láthatsz.

Dia


                        	Ha a gyerek asztalnál ül, mindenképpen győződjetek meg arról, hogy az nem túl magas-e számára. Gondoskodjatok ülésmagasításról és lábai alátámasztásáról is. A túl magas asztal nemcsak kényelmetlen a gyereknek, de a karját felfelé, illetve előre kell nyújtania, az megfeszül, így könyökét megterheli.

Ha a gyerek asztalnál ül, mindenképpen győződjetek meg arról, hogy az nem túl magas-e számára. Gondoskodjatok ülésmagasításról és lábai alátámasztásáról is. A túl magas asztal nemcsak kényelmetlen a gyereknek, de a karját felfelé, illetve előre kell nyújtania, az megfeszül, így könyökét megterheli.

Dia


                        	Derekát és csigolyáit hatalmas terhelés éri, ha a széken nem megfelelően dől hátra. Igyekezz megtanítani, hogy mindig egyenes háttal üljön a széken. A mélyebb ülőfelületeken ez persze nem megoldható, de ilyenkor a derék egy párna segítségével támasztékot kaphat.

Derekát és csigolyáit hatalmas terhelés éri, ha a széken nem megfelelően dől hátra. Igyekezz megtanítani, hogy mindig egyenes háttal üljön a széken. A mélyebb ülőfelületeken ez persze nem megoldható, de ilyenkor a derék egy párna segítségével támasztékot kaphat.

Dia


                        	A görnyedt testtartás a gerincet is nagyon igénybe veszi. Figyelmeztesd a gyereket, hogy mindig törekedjen az egyenes háttartásra. Ha hajlamos hajlott háttal ülni, szerezzetek be neki egy fittlabdát, melyen akár íróasztalánál is dolgozhat, de olvashat is. Egyenes tartásra készteti, és mivel rajta ülve állandó egyensúlyozásra van szükség, folyamatosan mozgásban tartja őt, így a gerince nem fájdul meg.

A görnyedt testtartás a gerincet is nagyon igénybe veszi. Figyelmeztesd a gyereket, hogy mindig törekedjen az egyenes háttartásra. Ha hajlamos hajlott háttal ülni, szerezzetek be neki egy fittlabdát, melyen akár íróasztalánál is dolgozhat, de olvashat is. Egyenes tartásra készteti, és mivel rajta ülve állandó egyensúlyozásra van szükség, folyamatosan mozgásban tartja őt, így a gerince nem fájdul meg.

Blog.hu ajánló
Szerző: Kovács Gabriella
Fotó: