Szabad édesítőszert adni a gyereknek? A dietetikust kérdeztük
A cukor szervezetre gyakorolt negatív hatásáról sokat hallani - de akkor mit jó adni a gyereknek?

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Bundás, meleg szobacsizma házilag, varrás nélkül - Imádni fogod! »

Így fertőtlenítsd a sminkecsetet: nem elég, ha meleg vízbe áztatod »

Unikornis a tortán: 2017 fura trendje már az esküvőkre is begyűrűzött »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Egyre többet hallani arról, hogy a cukornak milyen negatív hatásai vannak a szervezetre, és az emberek gyakran döntenek édesítőszer fogyasztása mellett, gondolván, hogy az egészségesebb.

Felmerül azonban a kérdés, hogy a család minden tagja - gyerek és felnőtt - is fogyaszthatja-e, vagy a kicsik emésztésére károsak az ilyen szerek.

Édesítőt a gyereknek?

Henter Izabella dietetikust kérdeztük meg, hogy mi a véleménye, adható-e cukor helyett édesítő a gyerekeknek. Véleménye szerint a szervezetnek szüksége van cukorra mint energiaforrásra, de ennek biztosítására nem a teába kanalazott kristálycukor szükséges, hanem egyszerű táplálékok, hiszen az ember bármit is eszik, abból szőlőcukor lesz.

Ami az édesítőszereket illeti, a megbízható forrásból származókkal Henter Izabella szerint nincs gond, de gyerekeknek csak indokolt esetben javasolt adni őket, például ha betegek, és az állapotuk ezt kívánja. A fruktóz megterhelheti a májukat, a nyírfacukor - xilit - pedig hasmenést okozhat. Az sem garancia, ha valami bio. Végül az édesítőszerek adása azért is megfontolandó a dietetikus szerint, mivel édesebbek a cukornál, így feljebb viszik a gyerek ingerküszöbét, aki így még inkább rákap az egyre édesebb ízekre.

Ha kíváncsivá tett a téma, korábbi cikkünkben olvashatsz bővebben róla, illetve ugyanitt Henter Izabella további tanácsait is megtalálod az édesítést illetően.

Túlzott sófogyasztás

A sok só is legalább olyan káros lehet, mint a cukor. Kattints olyan ételekért, amelyeket jobb elfelejteni! Nem is hinnéd, mennyi só kerül be velük a szervezetbe.

Blog.hu ajánló