Ennyi C-vitamin van a citrusfélékben: jó tudni, melyikben van legtöbb
A hűvös ősz kezdetén érdemes tájékozódni, hogy a citrusfélék közül melyik a leghatékonyabb.

Dia

	Egy szem mandarin körülbelül 26 milligramm C-vitamint tartalmaz, 100 grammra kivetítve 31 milligrammot.

Egy szem mandarin körülbelül 26 milligramm C-vitamint tartalmaz, 100 grammra kivetítve 31 milligrammot.

Dia


                        	Nagyjából 24 milligramm C-vitamin van egy átlagos méretű lime-ban, 100 grammja pedig 29 milligramm C-vitamint tartalmaz.

Nagyjából 24 milligramm C-vitamin van egy átlagos méretű lime-ban, 100 grammja pedig 29 milligramm C-vitamint tartalmaz.

Dia

	Egy átlagos méretű grépfrút körülbelül 55 milligramm C-vitamint tartalmaz, 100 gramm belőle 34 milligrammot.

Egy átlagos méretű grépfrút körülbelül 55 milligramm C-vitamint tartalmaz, 100 gramm belőle 34 milligrammot.

Dia

	A narancsból egy szem 50 milligramm C-vitamint tartalmaz. 100 grammra kivetítve 45 milligramm C-vitamin van a narancsban.

A narancsból egy szem 50 milligramm C-vitamint tartalmaz. 100 grammra kivetítve 45 milligramm C-vitamin van a narancsban.

Dia

	Egy közepes méretű citrom megközelítőleg 50 milligramm C-vitamint tartalmaz, 100 grammja pedig 53 milligrammot.

Egy közepes méretű citrom megközelítőleg 50 milligramm C-vitamint tartalmaz, 100 grammja pedig 53 milligrammot.

Dia

	A vastag héjú óriáscitrus, a pomelo 100 grammja 61 milligramm C-vitamint tartalmaz, tehát a pomelo a legjobb C-vitamin-forrás a citrusfélék között.

A vastag héjú óriáscitrus, a pomelo 100 grammja 61 milligramm C-vitamint tartalmaz, tehát a pomelo a legjobb C-vitamin-forrás a citrusfélék között.

Blog.hu ajánló
Fotó: