Antioxidáns pirosbogyó-turmix: a gyerekek egy cseppet sem hagynak belőle
A fantasztikus egészségügyi hatás mellett a bogyók ízjátéka is csodás.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Gyors frizura rövid hajból: elfedi a zsírosodó tincseket »

Ez már megint mi? Félig kész sminket villantanak a lányok az Instagramon »

Egy fazon, ami mindenkinek jól áll: midi szoknyák 9 ezer forint alatt »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Itt a jó idő, egyre több és több vitamindús gyümölcs érik, amit érdemes kihasználni, és minél többet fogyasztani belőlük. Mint a piros színű bogyókról tudhatod, csodás hatással vannak az egészségre: antioxidáns tulajdonsággal rendelkeznek, így óvják a szervezetet a káros szabadgyököktől, rákellenesek, és dúskálnak a vitaminokban.

A piros bogyókat persze nyersen vagy salátában is fogyaszthatjátok, de a nyár beköszöntével egy többféle bogyóból komponált turmix igazán frissítő lehet. A következő turmixban háromféle gyümölcs, a ribizli, a málna és az eper fantasztikus ízjátékát élvezheti a család. Íme, a recept, ami jó eséllyel gyermekeid kedvencévé válik.

Piros bogyós turmix

Hozzávalók fél liter turmixhoz - 2x2,5 deciliter:

  • 10 dkg eper
  • 10 dkg málna
  • 10 dkg ribizli
  • 3,5-4 dl tej - attól függően, milyen hígra szeretnéd
  • 1-2 evőkanál méz - illetve ízlés szerint

Elkészítés ideje:

10 perc

Elkészítés:

Az epret, a ribizlit és a málnát alaposan mosd meg, és tisztítsd meg a levelektől, a ribizli esetében a kis száracskákról szedd le a bogyókat. Ezután tedd a gyümölcsöket és a mézet a turmixgépbe, öntsd rá a tejet, és az egészet turmixold össze. Ha a turmix már egyenletes, töltsd poharakba!

Blog.hu ajánló