Aranyér, visszér a terhesség alatt
Az aranyér és az alsó végtagi visszérbetegség is fájdalmas problémává fajulhat, ha elhanyagolod.
A várandósság során sok minden megváltozik a nő szervezetében, így megeshet, hogy olyan kellemetlen panaszokkal kell szembesülnöd, melyeket korábban nem tapasztaltál.
Sokaknál ebben az időszakban jelentkeznek először az aranyér és visszér tünetei, ám még gyakoribb, hogy a terhesség súlyosbítja a kialakult problémát.
Ha nem akarod, hogy megkeserítsék a mindennapjaidat, néhány életmódbeli változtatással könnyen megelőzheted ezeket a betegségeket, valamint a tünetek enyhítésére is akadnak egyszerű praktikák.
Aranyérgondok
Az égető, viszkető és fájdalmas aranyérproblémát a végbélzáró izomzat belső vagy külső peremén található kis visszerek okozzák, melyek időnként megduzzadnak, és kis csomókat képeznek. Általában a székrekedés a kiváltó ok, de az ülőmunka is előidézheti a tüneteket. A terhesség alatt az ingadozó hormonszint és a magzat növekedésével járó nyomás úgyszintén szerepet játszik az aranyér kialakulásában, ám legtöbbször csak átmenetileg tapasztalható az irritáció.
Megelőzése és kezelése
Bőséges folyadékbevitellel és rostban gazdag ételek fogyasztásával megelőzheted a széklet beszáradását. A székelési inger gyakori elnyomása sem tesz jót a végbélnyílás visszereinek, ahogy az sem, ha túl sokat ülsz egyhelyben. Az aranyér leghatásosabb ellenszere ugyanis a rendszeres testmozgás.
A hidroterápia hatékony módszer lehet az aranyér kezelésében, hiszen ellazítja a záróizmokat. Napi kétszer engedj testhőmérsékletű vizet a kádba, majd fokozatosan emeld a hőmérsékletét, míg egészen forró nem lesz. A kamillavirágos fürdővel enyhítheted a gyulladást: 10 liter vízhez 50 grammnyi kamillavirágzatot használj. A homeopátiás készítmények a várandósság során is alkalmazhatóak, ám a megfelelő hígítási és adagolási arányok megállapítását jobb homeopata szakorvosra bízni. Az aranyér kezelésében segítséget jelenthet a Collinsonia Canadensis 5 CH, az Arnica 9 vagy 15 CH, a Nux Vomica 9 CH, az Aesculus és a Hamamelis 5 CH, valamint a Graphites 15 CH.
Visszérbetegség
A terhességi visszérbetegség főként az ösztradiol és progeszteron hormonokkal áll összefüggésben. Ilyenkor nemcsak az alsó végtagokon jelentkezhetnek visszértágulatok, hanem a gáttájon és a kismedencénél is. A szülés után azonban a tágult vénák részben vagy teljesen visszahúzódhatnak. A terhesség során kialakult visszeresség nem veszélyezteti sem a kismama, sem a magzat egészségét, ám komolyabb gondot jelenthet, ha már a babavárás előtt kialakult nálad ez a fajta betegség, mert további állapotromlásra számíthatsz. A súlyosbodó vénatágulat bőrszövődményekhez, ismétlődő gyulladásokhoz, valamint trombózis kialakulásához vezethet.
Megelőzése és kezelése
Ha visszérproblémáid vannak, igyekezz egészséges normák között tartani a terhességi súlygyarapodást, illetve tartózkodj a cipekedéstől. A pangást fokozó meleg fürdővíz helyett érdemesebb a zuhanyzást választanod, valamint kerüld a hősugárzók használatát és a szaunázást. Tartós ülő és fekvő helyzetben polcold fel a lábaidat, hogy javítsd a vérkeringést.
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
A visszértornát a veszélyeztetettek is végezhetik - ennek során bokakörzéseket és bicikliző lábmozdulatokat kell ismételgetni fekvő helyzetben, amit váltakozó lábujjhegyre és sarokra állás követhet. Ajánlott mozgásforma még az úszás, mert a hideg víz segíti a vénafalak izompumpájának működését. Szintén javulást eredményezhet a kompressziós harisnyák viselése, melyek recept nélkül beszerezhetők.
OLVASD EL EZT IS!
- terhesség
- kismama
Új magzatkárosítót fedeztek fel
- gyümölcs
- masszázs