Mit tegyél, ha nem alszik a baba? - 4 tipp egy gyakorló apukától

Nehezen merül álomba a pici, és akkor is gyakran felsír? Próbáld ki a következő tippeket!

Nyereményjáték

Nyerj Magyarország természeti csodái című könyvet, és ismerd meg hazánk legértékesebb kincseit!

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

2 perc alatt lett éles a látása Katának, ma már nem is tudja, milyen volt szemüvegesnek lenni (x)

Észbontó programsorozat igen neves hazai és külföldi előadókkal, amiből 300 előadás és koncert ingyenes! (x)

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

beauty and style

Zsírégetés futás nélkül: intenzív edzés, amiből napi 10 perc is elég »

Körömlakkot kent a papírra: gyönyörű rajzok lettek belőle »

Szürke színű ruhákkal ünnepelte 70. születésnapját a divatház »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Amikor az ember belevág a babaprojektbe, még abban a naiv hitben él, hogy éjszaka aludni evidens dolog. Aztán, amikor a kis pocaklakó felhagy a pocaklakással, és erre a világra költözik, a legtöbben rádöbbennek arra, hogy az újszülöttek olyan különleges élőlények, akik valahogy egészen másként értelmezik a pihenés fogalmát.

Ha alkalmazkodsz a gyermeked által kreált speciális alvásfeltételekhez, akkor nagyon pórul járhatsz, mert néhány hónapnyi virrasztás után fáradt és ingerlékeny leszel, ami gyermeked hangulatára és párkapcsolatodra is rányomhatja a bélyegét.

Ha nem alszik el

Ugye, milyen édes, amikor gyermeked kiscica-módra, válladra hajtva fejét öledben szenderedik álomba? Gyönyörű szülői élmény ez, azonban megvan a hátránya. Mert babád azonnal felismeri, mi az, ami jó neki, és kívánságlistájára a hozzád simulva elalvás is egykettőre felkerül. Ha pedig a későbbiekben már nem úgy történik az esti rituálé, ahogyan ő szeretné, akkor számíthatsz a vég nélküli, álmatlan hisztire.

Így orvosold a problémát!

Természetesen nem várhatod el a picitől, hogy pár hónaposan már a közelséged nélkül álomba tudjon merülni, de sajnos nagyon kevés olyan eszköz van a kezedben, amivel később megtaníthatod gyermeked az önálló elalvásra. Az egyik módszer, amit hat hónapos kor felett alkalmazhatsz, hogy a szokásos és elhagyhatatlan esti lefektetési rituálét követően nem ringatod álomba babád, és nem maradsz az ágyánál, amíg elaszik, hanem magára hagyod. Nem hangzik valami humánusan, és valóban, sírni és üvölteni fog, de légy türelemmel.

Az első alkalommal pár perc elteltével bemehetsz megvigasztalni, másnap azonban már próbálj meg tovább várni. Eleinte addig toporzékol majd, amíg a fáradtság végül legyűri őt, ám ez fokozatosan javulni fog, ahogy egyre több percet bírsz ki anélkül, hogy feladva célodat kikapd az ágyából. Ha elég erős vagy, akkor egy-két hét alatt megtanítod gyermeked az önálló elalvás nagyon hasznos és fontos képességére. És ez - bár annak tűnik - nem kegyetlenség, hanem a szülőség első próbája.

Ha éjszaka felébred

Ha sikerült este gyermekedet elaltatnod, akkor a következő nagy kunszt az, hogy reggelig az ágyban is maradjon. Az éjszakákat megszakító hajnali babariasztásnál a bódult, álomittas aggyal legelőször is azt kell tudatosítanod magadban, hogy a sziréna-funkcióba átváltott porontyod nem bántó szándékkal kezdett bele a sok esetben több órás műsorba. Ne haraggal vagy feszült állapotban közelíts felé, mert azt megérzi, ami még inkább felzaklatja őt. Gondolj arra, hogy egyszerűen valamilyen babaprobléma lépett fel nála: elzsibbadt keze-lába, nyomja a pelenka vagy a takaró, esetleg melege van.

Így nyugtasd meg!

Fontos, hogy szavak és fények nélkül cselekedj, így érzékeltetve vele, hogy most még nem jött el a közös hancúrozás ideje. Kapd fel, nyugtasd meg, majd gyorsan ellenőrizd a pelenkastátuszt, etesd vagy itasd meg, aztán, ha nem akarsz magaddal kitolni, akkor tedd vissza a kiságyába. Akármennyire követeli szegény az extra törődést, sajnos magára kell hagynod, mert csak így sajátíthatja el a visszaalvás képességét. Nagyon fontos tudás ez, hiszen ennek birtokában gyermekednek már nem lesz szüksége minden felriadás után a te közreműködésedre, hanem saját hatáskörben intézkedve engedi magát ismét álomba zuhanni.

Ne altasd a közös ágyban!

A fáradtságtól elalélt szülő számára elsőre kényelmes megoldásnak tűnhet, hogy a testközelségért hőbörgő gyermekét az esti altatás helyett vagy hajnalban egyszerűen magához vegye az ágyba. A porontyok többnyire vevők a dologra, és addig forgolódnak boldogan apa és anya között, míg el nem alszanak.

Az eljárás elsőre nem is látszik problémásnak, azonban hosszabb távon a kis jövevény képes nagyon befészkelni magát a hitvesi ágyba, aminek a magánéleted láthatja kárát, de a pihenés sem lesz teljes értékű.

Az önálló elalvás és visszaalvás rendkívül fontos képesség, amiért érdemes áldozatokat hozni. Igyekezz minél hamarabb megtanítani ezekre gyermekedet, mert különben nem tudod kipihenni magad. A kialvatlanság és a fáradtság pedig fásulttá tesz, és nem lesz erőd kiélvezni a szülőséggel járó szépségeket!

Az alvással járó problémák legyűrése abban az esetben is alapkövetelmény, ha több gyereket szeretnél, hiszen amíg egy babát képes vagy ölben elringatni, addig azt kettővel már nem fogod tudni megtenni.

Blog.hu ajánló