9 közkedvelt élelmiszer, amit felejts el, amíg szoptatsz

A pasztörizálatlan tej és a tejtermékek kiváló táptalajai a szalmonellabaktériumnak, amely az anyatejjel a baba vastagbelébe juthat, hasmenéssel és hányással járó tüneteket okozva.

A földimogyoró egyre több gyereknél vált ki allergiát, egyesek úgy gondolják, hogy ez a reakció már a méhben kialakul, de a biztonság kedvéért a szoptatás alatt is tartózkodj tőle.

A tojás akár nyersen, akár lágy formában a szalmonellás rizikófaktort képviseli. Ha nem szeretnéd elkapni és a továbbadni a kicsinek a betegséget, egy ideig tegyél le a tojásos reggelikről.

Az alkohol - bár inkább nagyobb mennyiségben - fejlődésbeli elmaradást okozhat a kicsinél - jobb, ha szoptatás alatt még egy pohárkával sem iszol.

Heti két közepes tonhalkonzervnél vagy egy friss tonhalszeletnél több halat ne fogyassz, mert a benne lévő anyagok károsíthatják a gyerek idegrendszerét.

A májnak nagyon magas az A-vitamin-tartalma, ami köztudottan magzatkárosító hatású, de nagymértékű fogyasztása a szoptatás alatt is kerülendő.

A koffein egyes teákban és a csokiban is megtalálható. Az anyag nemcsak a vas felszívódását gátolja, de bizonyos idegrendszeri rendellenességekkel is kapcsolatba hozható.

A lágy penészes és kék sajtok lisztériabaktériumot tartalmazhatnak - lehetőleg tartózkodj tőlük.

A tojásos és majonézes előrecsomagolt saláták a szalmonella melegágyai, ezért a szoptatás alatt függeszd fel a fogyasztásukat.