9 közkedvelt élelmiszer, amit felejts el, amíg szoptatsz
Amíg a testedből táplálod a kisbabádat, iktasd ki étrendedből az alábbiakat.
Dia
A pasztörizálatlan tej és a tejtermékek kiváló táptalajai a szalmonellabaktériumnak, amely az anyatejjel a baba vastagbelébe juthat, hasmenéssel és hányással járó tüneteket okozva.
Dia
A földimogyoró egyre több gyereknél vált ki allergiát, egyesek úgy gondolják, hogy ez a reakció már a méhben kialakul, de a biztonság kedvéért a szoptatás alatt is tartózkodj tőle.
Dia
A tojás akár nyersen, akár lágy formában a szalmonellás rizikófaktort képviseli. Ha nem szeretnéd elkapni és a továbbadni a kicsinek a betegséget, egy ideig tegyél le a tojásos reggelikről.
Dia
Az alkohol - bár inkább nagyobb mennyiségben - fejlődésbeli elmaradást okozhat a kicsinél - jobb, ha szoptatás alatt még egy pohárkával sem iszol.
Dia
Heti két közepes tonhalkonzervnél vagy egy friss tonhalszeletnél több halat ne fogyassz, mert a benne lévő anyagok károsíthatják a gyerek idegrendszerét.
Dia
A májnak nagyon magas az A-vitamin-tartalma, ami köztudottan magzatkárosító hatású, de nagymértékű fogyasztása a szoptatás alatt is kerülendő.
Dia
A koffein egyes teákban és a csokiban is megtalálható. Az anyag nemcsak a vas felszívódását gátolja, de bizonyos idegrendszeri rendellenességekkel is kapcsolatba hozható.
Dia
A lágy penészes és kék sajtok lisztériabaktériumot tartalmazhatnak - lehetőleg tartózkodj tőlük.
Dia
A tojásos és majonézes előrecsomagolt saláták a szalmonella melegágyai, ezért a szoptatás alatt függeszd fel a fogyasztásukat.
