10 áldásos hatású fűszer, amit a gyereknek is adhatsz

A fahéj serkenti a vérkeringést és az emésztést, miközben egyes kórokozókat is elpusztíthat. Süteményeknél, gyümölcssalátáknál használhatod.

Az oregánó segít megelőzni a fertőző betegségeket, amelyeknek a közösségbe járó gyerek ki van téve. Főleg mediterrán ételekhez illik.

A bazsalikom kíméletesen nyugtat - ha a gyereket stressz éri, add neki paradicsomos ételekbe vagy salátákba keverve.

A petrezselyem tele van antioxidánsokkal, klorofillal, béta-karotinnal, vassal és C-vitaminnal. Fáradékonyság esetén különösen hatásos.

A babérlevél támogatja az emésztést, csökkenti a gázképződést és a felfúvódást. Babos-lencsés ételeknél szinte kötelező.

A rozmaring serkenti az agyműködést és erősíti az idegrendszert. Sok húsételhez kiválóan illik.

A szegfűszeg fertőtlenítő hatású fűszer - gyümölcsös ételekhez használhatod ízesítőként, de teát is készíthetsz belőle.

A kakukkfű általános fertőtlenítő hatással bír, különösen légúti problémák esetén javallott. Készíthetsz belőle teát.

A gyömbér jó szolgálatot tehet megfázás esetén, de enyhíti az émelygést, hányingert is. Főként húsos ételekhez illik.

A menta emésztésjavító, illetve enyhíti a hasmenéses tüneteket. Jól passzol a salátákhoz, de teaként is ízletes.