20 extra hatékony zsírégető zöldség
Ropogós, rostban gazdag és kalóriaszegény zöldségek nélkül aligha létezhet diétás étrend. Ha fogyni akarsz, válaszd a következőket.

Dia

SpárgaA spárga leginkább igen alacsony kalóriatartalmáról ismert. Vízhajtó és enyhe hashajtó tulajdonságának köszönhetően emellett szervezeted méregtelenítését is felgyorsítja, magas rosttartalma miatt pedig kiválóan tisztíja bélrendszered.Kapcsolódó cikk:Az 5 legjobb tavaszi zsírégető zöldség »

Spárga

A spárga leginkább igen alacsony kalóriatartalmáról ismert. Vízhajtó és enyhe hashajtó tulajdonságának köszönhetően emellett szervezeted méregtelenítését is felgyorsítja, magas rosttartalma miatt pedig kiválóan tisztíja bélrendszered.

Kapcsolódó cikk:
Az 5 legjobb tavaszi zsírégető zöldség »

Dia

UborkaAz uborka rendkívül magas víztartalommal rendelkezik, melynek köszönhetően fokozza veseműködésedet. Az uborka fogyasztásával csökkentheted éhségérzetedet, rostokban gazdag felépítése pedig emésztésed optimális működését is biztosítja.

Uborka

Az uborka rendkívül magas víztartalommal rendelkezik, melynek köszönhetően fokozza veseműködésedet. Az uborka fogyasztásával csökkentheted éhségérzetedet, rostokban gazdag felépítése pedig emésztésed optimális működését is biztosítja.

Dia

SpenótA spenót rendkívül vitamindús zöldség, mely igen gazdag flavonoidokban, így segít megelőzni a daganatos betegségeket. Magas B-vitamin-tartalmának köszönhetően felgyorsítja anyagcserédet, magas rosttartalma pedig serkenti az emésztési folyamatokat.

Spenót

A spenót rendkívül vitamindús zöldség, mely igen gazdag flavonoidokban, így segít megelőzni a daganatos betegségeket. Magas B-vitamin-tartalmának köszönhetően felgyorsítja anyagcserédet, magas rosttartalma pedig serkenti az emésztési folyamatokat.

Dia

RetekA retek az egyik legjobb választás, ha szeretnéd fokozni beleid működését. Hatékony méregtelenítő zöldség, emellett serkenti az epetermelést, és a koleszterinszintet is csökkenti.

Retek

A retek az egyik legjobb választás, ha szeretnéd fokozni beleid működését. Hatékony méregtelenítő zöldség, emellett serkenti az epetermelést, és a koleszterinszintet is csökkenti.

Dia

ZellerA zeller az egyik leghatásosabb negatív kalóriás zöldség, fogyasztásával emellett helyreállíthatod szervezeted sav-bázis egyensúlyát, és éhségérzetedet is csökkentheted. Felpörgeti veséid működését is, ezáltal gyorsan megszabadulhatsz az elraktározott felesleges vízmennyiségtől.Kapcsolódó cikk:7 nap, 4 kiló - Tisztító zöldségkúra »

Zeller

A zeller az egyik leghatásosabb negatív kalóriás zöldség, fogyasztásával emellett helyreállíthatod szervezeted sav-bázis egyensúlyát, és éhségérzetedet is csökkentheted. Felpörgeti veséid működését is, ezáltal gyorsan megszabadulhatsz az elraktározott felesleges vízmennyiségtől.

Kapcsolódó cikk:
7 nap, 4 kiló - Tisztító zöldségkúra »

Dia

PaprikaA paprika magas C-vitamin-tartalma erősíti az immunrendszert, emellett anyagcserédet is feljavítja. A paprikás ételek fogyasztásával serkentheted vérkeringésed és emésztésed, emellett a rákos megbetegedések megelőzéséért is sokat tehetsz.

Paprika

A paprika magas C-vitamin-tartalma erősíti az immunrendszert, emellett anyagcserédet is feljavítja. A paprikás ételek fogyasztásával serkentheted vérkeringésed és emésztésed, emellett a rákos megbetegedések megelőzéséért is sokat tehetsz.

Dia

KaralábéA karalábé igen gazdag rostokban, így emésztésed serkentésében és szervezeted méregtelenítésében is segítségedre lesz. Enzimjei felpörgetik anyagcserédet, vitamintartalma segít megőrzi egészségedet, leve pedig erősen fertőtlenítő hatású.

Karalábé

A karalábé igen gazdag rostokban, így emésztésed serkentésében és szervezeted méregtelenítésében is segítségedre lesz. Enzimjei felpörgetik anyagcserédet, vitamintartalma segít megőrzi egészségedet, leve pedig erősen fertőtlenítő hatású.

Dia

BrokkoliA brokkoli az egyik legkevesebb kalóriát tartalmazó zöldségünk, emellett rendkívül könnyen emészthető. Magas rosttartalma felpörgeti anyagcserédet, C-vitamin-tartalma pedig immunrendszeredet is megerősíti.Kapcsolódó cikk:A 10 legjobb zsírégető zöldség »

Brokkoli

A brokkoli az egyik legkevesebb kalóriát tartalmazó zöldségünk, emellett rendkívül könnyen emészthető. Magas rosttartalma felpörgeti anyagcserédet, C-vitamin-tartalma pedig immunrendszeredet is megerősíti.

Kapcsolódó cikk:
A 10 legjobb zsírégető zöldség »

Dia

FokhagymaAmellett, hogy az egyik leghatékonyabb természetes fertőtlenítő, tisztítja bélrendszeredet, ereidet, valamint serkenti anyagcserédet és epeműködésedet is. Fogyasztásával csökkentheted véred koleszterinszintjét is.

Fokhagyma

Amellett, hogy az egyik leghatékonyabb természetes fertőtlenítő, tisztítja bélrendszeredet, ereidet, valamint serkenti anyagcserédet és epeműködésedet is. Fogyasztásával csökkentheted véred koleszterinszintjét is.

Dia

Fejes salátaA fejes saláta az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú tavaszi zöldség, fogyasztása pedig a közvélekedés szerint elengedhetetlen a fogyókúra során. Rosttartalma miatt gyorsítja emésztésedet, továbbá növeli tested védekezőképességét, és meggátolja a szabadgyökök keletkezését is.

Fejes saláta

A fejes saláta az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú tavaszi zöldség, fogyasztása pedig a közvélekedés szerint elengedhetetlen a fogyókúra során. Rosttartalma miatt gyorsítja emésztésedet, továbbá növeli tested védekezőképességét, és meggátolja a szabadgyökök keletkezését is.

Dia

KarfiolAlacsony kalóriatartalma miatt a karfiolt még a legszigorúbb diétába is bátran beillesztheted. Serkenti emésztésedet, tisztítja beleidet, emellett olyan kéntartalmú vegyületeket tartalmaz, melyek rákmegelőző hatásúak.

Karfiol

Alacsony kalóriatartalma miatt a karfiolt még a legszigorúbb diétába is bátran beillesztheted. Serkenti emésztésedet, tisztítja beleidet, emellett olyan kéntartalmú vegyületeket tartalmaz, melyek rákmegelőző hatásúak.

Dia

ParadicsomA paradicsom az egyik leghatásosabb májregeneráló zöldség, így segíti a szervezet méregtelenítését. Oxálsav-tartalmának köszönhetően emésztésserkentő hatású, a benne található likopin pedig erőteljes antioxidáns.

Paradicsom

A paradicsom az egyik leghatásosabb májregeneráló zöldség, így segíti a szervezet méregtelenítését. Oxálsav-tartalmának köszönhetően emésztésserkentő hatású, a benne található likopin pedig erőteljes antioxidáns.

Dia

OlívabogyóA mediterrán eredetű zöldségféle az olívafa termése. A zöld és fekete bogyók fogyasztása serkenti az emésztést, emellett segítségükkel a fogyókúra szempontjából is igen hasznos esszenciális zsírsavakat juttatsz be szervezetedbe.

Olívabogyó

A mediterrán eredetű zöldségféle az olívafa termése. A zöld és fekete bogyók fogyasztása serkenti az emésztést, emellett segítségükkel a fogyókúra szempontjából is igen hasznos esszenciális zsírsavakat juttatsz be szervezetedbe.

Dia

VöröshagymaA vöröshagyma fogyasztása serkenti emésztésed, emellett segítségével a kellemetlen puffadást is megszüntetheted. Serkenti veseműködésedet, így a vizesedéstől is megszabadulhatsz.

Vöröshagyma

A vöröshagyma fogyasztása serkenti emésztésed, emellett segítségével a kellemetlen puffadást is megszüntetheted. Serkenti veseműködésedet, így a vizesedéstől is megszabadulhatsz.

Dia

SárgarépaA sárgarépa az egyik leggazdagabb rostforrás a zöldségek között, így fogyasztásával serkentheted emésztési folyamataidat, és a méreganyagok felszívódását is megakadályozhatod. Emellett nagy mennyiségben tartalmaz béta-karotint, mely segít elkerülni a rákos daganatok megjelenését.

Sárgarépa

A sárgarépa az egyik leggazdagabb rostforrás a zöldségek között, így fogyasztásával serkentheted emésztési folyamataidat, és a méreganyagok felszívódását is megakadályozhatod. Emellett nagy mennyiségben tartalmaz béta-karotint, mely segít elkerülni a rákos daganatok megjelenését.

Dia

KáposztaA káposzta hatékony vízhajtó, emellett egészséges bélflórádat is helyreállíthatod segítségével. C-vitamin-tartalma segíti az anyagcsere-működést, antioxidánsai pedig csökkenhetik a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát.Kapcsolódó cikk:3 hatékony zsírégető, salaktalanító zöldség »

Káposzta

A káposzta hatékony vízhajtó, emellett egészséges bélflórádat is helyreállíthatod segítségével. C-vitamin-tartalma segíti az anyagcsere-működést, antioxidánsai pedig csökkenhetik a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát.

Kapcsolódó cikk:
3 hatékony zsírégető, salaktalanító zöldség »

Dia

ZöldborsóA borsó vitaminokban és fehérjében gazdag zöldség, mely jótékony hatással van izmaidra és anyagcsere-folyamataidra. Emellett erős méregtelenítő hatással bír, és B-vitaminban gazdag, mely idegrendszered és anyagcseréd egészséges működését is biztosítja.

Zöldborsó

A borsó vitaminokban és fehérjében gazdag zöldség, mely jótékony hatással van izmaidra és anyagcsere-folyamataidra. Emellett erős méregtelenítő hatással bír, és B-vitaminban gazdag, mely idegrendszered és anyagcseréd egészséges működését is biztosítja.

Dia

ArticsókaAz olasz és francia ételek jellegzetes alkotóelemeként ismert articsóka nem tartalmaz túl sok kalóriát, így bátran fogyaszthatod sütve vagy párolva, esetleg saláták kiegészítőjeként. Regenerálja májadat, serkenti emésztésedet, és koleszterinszintedet is csökkenti.

Articsóka

Az olasz és francia ételek jellegzetes alkotóelemeként ismert articsóka nem tartalmaz túl sok kalóriát, így bátran fogyaszthatod sütve vagy párolva, esetleg saláták kiegészítőjeként. Regenerálja májadat, serkenti emésztésedet, és koleszterinszintedet is csökkenti.

Dia

Chili paprikaA chili paprika az egyik legerőteljesebb ízű zöldség. Csípősségét kapszaicin-tartalma okozza, mely hatóanyag felpörgeti az anyagcserédet, továbbá a zsírégetést is fokozza.

Chili paprika

A chili paprika az egyik legerőteljesebb ízű zöldség. Csípősségét kapszaicin-tartalma okozza, mely hatóanyag felpörgeti az anyagcserédet, továbbá a zsírégetést is fokozza.

Dia

CéklaA cékla kiváló méregtelenítő zöldség, mely jótékony hatással van a májműködésre és emésztésedre is. Véredet is megtisztítja, immunerősítő tulajdonságai miatt pedig leve kifejezetten ajánlott a rákos megbetegedések megelőzésére.

Cékla

A cékla kiváló méregtelenítő zöldség, mely jótékony hatással van a májműködésre és emésztésedre is. Véredet is megtisztítja, immunerősítő tulajdonságai miatt pedig leve kifejezetten ajánlott a rákos megbetegedések megelőzésére.
Blog.hu ajánló
Szerző: Árbócz Lilla
Fotó: