A legjobb természetes anyagcsere-pörgető
A zsírfakasztó zöld tea!
Ha nem mozdul a mérleg nyelve, próbáld ki a zöldtea-kúrát, és pörgesd fel anyagcserédet az istenek italával!

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

Kiszáradt a kezed? Egy házi pakolás, ami segít, mielőtt kisebesedne »

A legszebb esküvői dekorációk tökkel: őszi hangulat a javából »

Így tedd rendbe a kibolyhosodott ruhát - Olyan lesz, mint új korában »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Minden diétázó álma megtalálni a fogyás Szent Grálját, amivel pillanatok alatt nyom nélkül olvadnak le a makacs zsírpárnák. Semmi erőfeszítés, semmi fogyás utáni bőrhiba, tökéletesebb már nem is lehetne. Ez a csoda azonban csak a reklámok világában létezik, de szerencsére a valóságban is találhatsz módszereket arra, hogy kibillentsd a mérleg nyelvét, ha az nem akar moccanni.

Egy anyagcsere-pörgető diétával könnyedén beindíthatod a zsírégetést, és a továbbiakban már minden fogyasztó praktika sokkal hatásosabb lesz. A gyorsabb hatás érdekében azonban alkalmazd az intenzív zöldtea-kúrát, ez az évezredes történelemmel büszkélkedő keleti ital ugyanis természetes hatóanyagai révén az egyik legjobb anyagcsere-pörgető.

Teatörténelem

A zöld teát Kínában már több mint négyezer éve ismerik természetes elixírként. A fekete teától eltérően, ami erjesztett tealevelekből készül, a zöld teához a legfrissebb leveleket szüretelik le. Ennek köszönhetően a forrázott nedű 30-40%-os arányban tartalmaz polifenolokat. Ezek a flavonoid-származékok kiemelt fontossággal bírnak a természetes orvoslásban is, mivel segítenek helyreállítani a vérnyomást, és a rák kockázatát is csökkentik.

Zöld út a zsírégetésnek

Az egészségmegőrzés mellett azonban a zsírégetésben is segítségedre lehetnek a polifenolok, mivel az emésztés során szerepet játszó enzimekre gyakorolt hatásuk által fokozzák szervezeted hőtermelését. Ez nem azt jelenti, hogy egy hidegebb napon könnyedén felmelegítheted magad egy bögre zöld teával, sokkal inkább az elégetett kalóriák mennyiségére van hatással. Ha tehát rendszeresen fogyasztasz zöld teát, azzal elérheted, hogy a mindennapos tevékenységek során több zsírt égess el, akár edzés, akár sétálás vagy egyszerűen csak emésztés közben.

A zöld tea hatékony összetevőihez hasonlóan működik a koffein, és a csípős ételekben található kapszaicin is, de a keleti italban található epigallocatechin gallate nevű vegyület hatása vitathatatlanul a legerősebb mind közül.

A zöld tea azonban nemcsak egyszerűen a zsírégetést gyorsítja fel. Szigorú diéta során hatékonyan alkalmazhatod a hirtelen támadó éhségérzet csökkentésére is, így a nassolásnak is könnyebb lesz ellenállni. Ízesítsd bátran citromlével és mézzel, és fogyaszd napod során üdítőitalként: így sokkal hatásosabb, mintha tablettaként szednéd be. Az étrend-kiegészítő ugyanis közel ugyanolyan hatékonyan serkenti az anyagcserét, mint egy csésze zöld tea, azonban a csábító finomságok ördögétől még nem véd meg.

Hogyan alkalmazd diétád során?

Az ideális eredmény eléréséhez fogyassz legalább napi négy-öt csésze zöld teát. Bár önmagában a teával a fogyás nem lesz kimondottan gyors és drámai, alkalmazd kedvenc diétád mellé kiegészítő kúraként, így a vártnál több kilót adhatsz le.
Mivel azonban a kávéhoz és a fekete teához hasonlóan a zöld tea is tartalmaz koffeint, jobb, ha este, lefekvés előtt inkább vizet fogyasztasz helyette.

Ha pedig nemcsak átmenetileg iktatod be étrendedbe a teát, hanem rendszeresen fogyasztod, a visszakúszó kilókat is teljes mértékben elfelejtheted, mivel egyéb hatásai mellett a tea vércukorszintedet is szabályozza, ezáltal pedig megakadályozza, hogy a fölösleges zsírok a legkellemetlenebb helyeken raktározódjanak el.

OLVASD EL EZT IS!

no has ezdes
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Tüntesd el az úszógumit 2 hét alatt!

kivi vitamin
  • c-vitamin
  • fogyasztó praktikák

A legerősebb zsírégető vitamin

Blog.hu ajánló