Zsírégető almafajta: a kutatók szerint ez a gyümölcs fogyaszt leginkább

Mindennap egy alma, az orvost távol tartja - szól a jól ismert mondás. Egy nemrégiben végzett washingtoni kutatás szerint azonban egyes almafajták ennél jóval többre képesek.

A zöld színű, fanyar ízű Granny Smith alma például szakértők szerint jobban segíti a fogyást, mint a gyümölcs más fajtái.

Zsírégető almafajta

- Tudjuk, hogy az alma számos olyan emészthetetlen vegyületet tartalmaz, mely hatással van az emésztésre, de vannak különbségek a fajták között - mondja a tanulmány vezető kutatója, Giuliana Noratto.

Ezt az almafajtát egyfelől magas polifenol- és alacsony szénhidráttartalma teszi kiváló zsírégető gyümölccsé. Másfelől olyan emészthetetlen rostok vannak benne, melyek elősegítik a jótékony baktériumok szaporodását a vastagbélben.

Mindezek hatására csökkennek a bélrendszerben kialakuló gyulladások, az emésztés kiegyensúlyozottabbá, gyorsabbá válik. A súlyvesztés pedig ilyen körülmények között könnyebben megindul.

A tanulmány szerint a Granny Smith alma fogyókúrás szempontból mérhető előnyei meghaladják a Fuji, Gala vagy a Golden almafajtákét.

Karcsúsító gyümölcsturmixok

Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány remek, őszi gyümölcsből készíthető turmixot!

• alma
• zsírégető gyümölcs
• fogyasztó praktikák
• Életmód