Minden idők egyik legerősebb zsírapasztója! 4 fontos tudnivaló a matcháról
Ez a japán tea hihetetlenül hatásosan olvasztja le rólad a zsírt.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Tökéletesíti a bőrt, fent tartja a festéket: sminkalap készítése pár lépésben »

Így csomózd meg a vékony övet, ha túl hosszú! Bájosabbá teszi a ruhát »

Így grimaszolj, ha későbbre akarod tolni a ráncosodást! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A matcha tea Japánból indult hódító útjára az elmúlt pár évben, és népszerűsége nem véletlenül növekszik, hiszen számos tulajdonsága között erős antioxidáns és zsírégető, emésztést segítő hatással rendelkezik, de még a rák megelőzésében is fontos szerepet tulajdonítanak az italnak.

Alább részletesebben is elolvashatod, mi minden jót tesz szervezeteddel ez a japán tea.

Zsírégető és egészség megőrző hatású ital

A matcha tea polifenolokban gazdag, ennek köszönheti antioxidáns hatását, ami nemcsak a sejtfalak megerősítésében - azaz az öregedés lassításában - játszik szerepet, de a szívműködésre, a vércukorszint egyensúlyban tartására is befolyással van, sőt, az anyagcserét is képes felgyorsítani. Továbbá fokozza a szervezet kalóriafelhasználását is, vagyis a tea hatására gyorsabban ég a szervezetben felhalmozott felesleg.

Koffeintartalma élénkíti az elmét, miközben nyugtatja a testet

Egy csésze matcha tea annyi koffeint tartalmaz, mint egy erős kávé, így kiválóan alkalmas arra is, hogy kiváltsd a reggeli vagy az ebéd utáni kávédat. Ráadásul a matcha L-theanine-tartalmának köszönhetően nem terheli meg úgy a szervezetedet, nem emeli meg a vérnyomásod, illetve nem okoz szapora szívdobogást. Azonban segít koncentrálni, és ébren tartani a figyelmedet, miközben nyugodt tudsz maradni.

Arra azonban figyelni kell, hogy lefekvés előtt legalább hat órával idd a matcha teádat, hogy az esti pihenésedet ne kavarja fel.

Így készíts matcha teát!

A matcha teacserjékről szüretelt levelet porrá őrlik, így a hagyományos zöld teákkal szemben nem kell a forrázás után eltávolítani a csészéből, hanem alaposan el kell csak keverni, és várni, amíg iható hőmérsékletűre hűl. Négy-öt teáskanál matcha port tegyél egy kis csészébe, majd öntsd fel fél deciliter forró vízzel. Ha édesíteni szeretnéd, akkor használj természetes édesítőszert, melynek alacsony a kalóriatartalma, vagyis nyírfacukrot vagy eritritet.

Blog.hu ajánló