Minden idők egyik legerősebb zsírapasztója! 4 fontos tudnivaló a matcháról
Ez a japán tea hihetetlenül hatásosan olvasztja le rólad a zsírt.

Nyereményjáték

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

Nyerj egy éves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg az egyik legjobb olasz kaja receptjét! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

Ezek a természetes kivonatok és olajok vasalják ki legkönnyebben a ráncokat (x)

Beindulnak a test öngyógyító folyamatai ettől a stresszoldó masszázstól - Próbáld ki! (x)

Feszesednek az izmok, eltűnik a narancsbőr és a zsír ettől a keringésjavító billenőmozgástól - Orvos ajánlja (x)

Azonnali orvosi segítséget kaphatsz egyetlen mobilapplikációval: egy gombnyomással érhető el otthonról (x)

beauty and style

Kicsi a melled? Akkor ezt a 8 trükköt neked is ismerned kell »

A 44 éves Vanessa Paradis nincs túl jó formában: retusálatlanul egész másképp néz ki »

Így viseld a parkakabátot, hogy nőies legyen - Imádjuk a katonai stílust! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A matcha tea Japánból indult hódító útjára az elmúlt pár évben, és népszerűsége nem véletlenül növekszik, hiszen számos tulajdonsága között erős antioxidáns és zsírégető, emésztést segítő hatással rendelkezik, de még a rák megelőzésében is fontos szerepet tulajdonítanak az italnak.

Alább részletesebben is elolvashatod, mi minden jót tesz szervezeteddel ez a japán tea.

Zsírégető és egészség megőrző hatású ital

A matcha tea polifenolokban gazdag, ennek köszönheti antioxidáns hatását, ami nemcsak a sejtfalak megerősítésében - azaz az öregedés lassításában - játszik szerepet, de a szívműködésre, a vércukorszint egyensúlyban tartására is befolyással van, sőt, az anyagcserét is képes felgyorsítani. Továbbá fokozza a szervezet kalóriafelhasználását is, vagyis a tea hatására gyorsabban ég a szervezetben felhalmozott felesleg.

Koffeintartalma élénkíti az elmét, miközben nyugtatja a testet

Egy csésze matcha tea annyi koffeint tartalmaz, mint egy erős kávé, így kiválóan alkalmas arra is, hogy kiváltsd a reggeli vagy az ebéd utáni kávédat. Ráadásul a matcha L-theanine-tartalmának köszönhetően nem terheli meg úgy a szervezetedet, nem emeli meg a vérnyomásod, illetve nem okoz szapora szívdobogást. Azonban segít koncentrálni, és ébren tartani a figyelmedet, miközben nyugodt tudsz maradni.

Arra azonban figyelni kell, hogy lefekvés előtt legalább hat órával idd a matcha teádat, hogy az esti pihenésedet ne kavarja fel.

Így készíts matcha teát!

A matcha teacserjékről szüretelt levelet porrá őrlik, így a hagyományos zöld teákkal szemben nem kell a forrázás után eltávolítani a csészéből, hanem alaposan el kell csak keverni, és várni, amíg iható hőmérsékletűre hűl. Négy-öt teáskanál matcha port tegyél egy kis csészébe, majd öntsd fel fél deciliter forró vízzel. Ha édesíteni szeretnéd, akkor használj természetes édesítőszert, melynek alacsony a kalóriatartalma, vagyis nyírfacukrot vagy eritritet.

Blog.hu ajánló