Hallottál már a Whole30 diétáról? Gyors fogyás és semmi éhezés
Ezt a 6 ételt kell enned hozzá
Ne koplalj, edd ezeket az ételeket, és sikerrel lefogysz!

Dia


                        	Vaj
                        	A zsiradékok és a tejtermékek közül egyedül a tisztított vaj megengedett. Ezt használd a húsok, zöldségek sütéséhez, pirításához.

Vaj

A zsiradékok és a tejtermékek közül egyedül a tisztított vaj megengedett. Ezt használd a húsok, zöldségek sütéséhez, pirításához.

Dia


                        	Gyümölcsök
                        	A gyümölcsök összes fajtáját fogyaszthatod - ha valamely ételedet, turmixodat édesíteni szeretnéd, ahhoz is kizárólag gyümölcsöket használj.

Gyümölcsök

A gyümölcsök összes fajtáját fogyaszthatod - ha valamely ételedet, turmixodat édesíteni szeretnéd, ahhoz is kizárólag gyümölcsöket használj.

Dia


                        	Hús
                        	A húsok teljes skálája megengedett táplálék, a fehér húsoktól a vörös húsokon át a folyami és tengeri halakig, rákokig, kagylókig minden.

Hús

A húsok teljes skálája megengedett táplálék, a fehér húsoktól a vörös húsokon át a folyami és tengeri halakig, rákokig, kagylókig minden.

Dia


                        	Zöldségek
                        	A zöldségek is szabad prédát jelentenek ebben a diétában. Azonban arra figyelj oda, hogy a hüvelyeseket ez a diéta nem a zöldségek közé sorolja.

Zöldségek

A zöldségek is szabad prédát jelentenek ebben a diétában. Azonban arra figyelj oda, hogy a hüvelyeseket ez a diéta nem a zöldségek közé sorolja.

Dia


                        	Zöldborsó, cukorborsó
                        	A hüvelyesek közül kizárólag a borsót és a cukorborsót fogyaszthatod a harminc nap folyamán.

Zöldborsó, cukorborsó

A hüvelyesek közül kizárólag a borsót és a cukorborsót fogyaszthatod a harminc nap folyamán.

Dia


                        	Balzsamecet, almaecet
                        	A salátáidat és a húsokat is ízesítheted balzsamecettel, almaecettel.

Balzsamecet, almaecet

A salátáidat és a húsokat is ízesítheted balzsamecettel, almaecettel.

Blog.hu ajánló
Fotó: