Végleges és valóban tartós fogyás 7 lépésben!

A szakértő szemével

Ismerd meg egy külföldi dietetikus tanácsait, ha szeretnél végleg megszabadulni a túlsúlytól!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A szezon két kedvence most párban jár: ilyen nőies együtt a fehér nadrág és a csíkos ing
Extra nőies frizurák hosszú hajból: 4 ötlet, ami percek alatt elegánsabbá teszi a hajviseletet
Cindy Crawford elegáns stílustippje aranyat ér: nőies szettek monokróm változatban

Top olvasott cikkek

A villámdiéták hátránya, hogy bár a kilók gyorsan leolvadnak rólad, sajnos az eredmény nem lesz tartós. Melinda Manore, az Oregon Állami Egyetem kutatója és dietetikusa szerint az alábbi néhány pont betartása lényeges, ha szeretnéd elkerülni a jojó-effektust. Lapozd át a galériát, és ismerd meg őket!

Reggel ne indulj el úgy otthonról, hogy nem gondoltad ki, mi lesz a vacsora, és ehhez milyen hozzávalókat kell vásárolnod. A spontán táplálkozás kedvez a kalóriabombáknak.