Fantasztikus átalakulás: ez a nő több mint 50 kiló zsírt vesztett - Ez az egyetlen dolog segített neki
Ma már rá sem lehet ismerni!

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Kétszer hatékonyabb vele az edzés: ezért jó, ha fitneszlabdával tornázol! »

Inspiráló képeken a legjobb őszi szettek edzőcipővel »

Házi fátyolmaszk rizspapírból: simább, ragyogóbb bőr, pillanatok alatt »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Trixia Lassiter 2011-ben sírva jött ki egy meddőségi klinikáról, ahol az orvos közölte vele, hogy az ovulációt segítő gyógyszerek nem hatnak, ugyanis fogyni kellene. A 24 éves nő ekkor 120 kilót nyomott. 

Trixia számára a közelben parkoló autójáig is nagy megterhelés volt elmenni, így ezen a ponton már kénytelen volt belátni: a súlya komoly problémákat okoz az életében, sőt, az egészségére is veszélyes, tehát valóban le kell fogynia. Az út azonban nem volt egyszerű innen.

Az első kísérlet

Az első próbálkozás során Trixia azonnal megtöltötte a bevásárlókocsiját egészségesnek hitt ételekkel: zacskós salátával, zöldségekkel, fagyasztott, alacsony kalóriatartalmú vacsorákkal. Ugyanekkor sportolni is kezdett, és azt hitte, elég egyszerűen csak felugrani a futógépre, és máris menni fog az öt kilométeres táv, ám keserűen csalódott.

Az első hat hónapban a fiatalasszony hét kilót fogyott, ám rendszeresen evéssel vezette le még mindig a stresszt, ami nagyon visszavetette a haladását. A friss zöldségek egyre többször romlottak meg a hűtőben, és Trixia már-már feladta, amikor egy Achilles-ín-szakadás közbejött.

Fordulópont a fogyásban

Trixia meglepő módon nagyon megkönnyebbültnek érezte magát a sérülést követően, hiszen így volt abszolút jogos kifogása a pihenésre. Ekkor jött csak rá, hogy eddig túlzottan keményen próbálkozott, és nem a megfelelő módszerekhez nyúlt. Elmondása szerint itt ismerte fel, hogy egy tervre van szüksége.

A felépülést követően Trixia visszavett a sportolásból, ám így is rendszeresen kocogott, és eljárt zumbaórákra is. A mozgás örömére azonban csak akkor talált rá, amikor rájött, hogy kutyájával, Charlie-val is együtt mozoghat. Innentől sokkal kellemesebb hangulatban telt a futás, és vidámabbak voltak a séták, melyekre Trixia többé nem tekintett nyűgként.

Elképesztő eredmények

Trixia számára nagy segítséget jelentett Charlie mellett az is, hogy elkezdett ételnaplót írni, amiben felismerhette saját sikereit. Ezután már örömmel jegyezte le, hogy egyre többet sikerül futniuk, és mi mindent ettek a hét folyamán. A közös program olyannyira jól működött, hogy Charlie is fogyásnak indult, így most már a golden retriever fajtájának megfelelően egészséges 25 kilót nyom a korábbi 35 helyett.

Az asszony elkezdte az ételeket heti rendszerességgel előre lefőzni, ami sokat segített abban, hogy tartsa magát a szabályokhoz. Ezzel sokat csökkent a túlevések száma, ám a kisebb megingásokért Trixia már nem bánt magával olyan szigorúan. 

2016-ra az asszonynak sikerült elérnie jelenleg nagyjából 70 kilós súlyát, amivel egy időben nőgyógyászati problémái is rendeződtek. Charlie és Trixia pedig azóta rengeteg kilométert maguk mögött tudnak. Az első maratonjukat 2014-ben futották, melyet hamarosan három másik követett. Emellett sikerült közösen befejezniük 11 félmaratont, egy ultramaratont és két tucat rövidebb versenyt.

A rendszeres edzés és az ételek gondos feljegyzése mellett Trixia végre készülhet az anyaságra, amihez rengeteg optimizmust és erőt ad számára, ha belegondol, hogy milyen dolgot vitt véghez attól a ponttól, hogy a parkolóban alig tudott elmenni az autójáig.

Fotó: Goodhousekeeping.com / Trixia Lassiter

Blog.hu ajánló