A magas rosttartalmú zöldségek elengedhetetlenek a jól működő anyagcseréhez és a salaktalanításhoz, ezáltal pedig a fogyáshoz is. Bizonyos zöldségeknek azonban meglepően alacsony az élelmi rosttartalmuk, és, bár ezek is jóval egészségesebbek a bélcsatornákban megragadó, mesterségesen feldolgozott táplálékoknál, vitaminjaik pedig hozzájárulnak a természetes zsírbontó folyamatokhoz, ha gyorsan ható béltisztító kúrába fogsz, azt nem érdemes rájuk alapozni.

Ugyanakkor az is igaz, hogy, ha étrended eddig szinte egyáltalán nem tartalmazott rostokat, fokozatosan érdemes átállni a helyes táplálkozásra, mert a hirtelen érkező, nagy mennyiségű ballasztanyag megterhelheti az emésztésedet - ilyenkor ezekkel a zöldségekkel érdemes elindítani a változást. Töltsd ki kvízünket, teszteld tudásod, és ismerd meg a meglepően alacsony rosttartalmú élelmiszereket.

Több a rost a kenyérben, mint a cukkiniben?

7 kérdéses játék. Eddig játszották: 0

Melyikben van több rost?

/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több rost?

/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több rost?

/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több rost?

/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több rost?

/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több rost?

/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több rost?

/7 találat Következő kérdés
/7 találat

Gratulálunk, a játékot -ra teljesítetted,
egy zseni vagy

Blog.hu ajánló