Nevetségesen kevés kalória van bennük: 10 zsírégető finomság, amiből egyél nagyon sokat tavasszal

Ízletes ételekkel is érhetsz el látványos eredményt.

leveles zoldek

Nyereményjáték

Nyerd meg Sákovics Diana Hol rontom el? című pszichológiai könyvének dedikált példányát!

Nyerj párkapcsolati útikalauzt! A Szexbolondok illemtana című könyvet a szabad szerelem híveinek írták

Nyerj Hírhedt diktátorok asszonyai című történelmi könyvet!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Egy hotel, ahol kárpótolnak ha esik az eső a nyaralásod ideje alatt. - Csak eddig tart az akció (x)

Külföldre készülsz nyáron? Ennél egyszerűbben nem utazol Budapestről - Ezekre az úti célokra érvényes (x)

Lakást hónapokig, hitelt csak napokig keresnek, pedig életre szóló döntés (x)

Mi mulasztja el hatékonyan a hasmenést? - Ezek a leggyakoribb módszerek (x)

Imádni fogja a sportot és a mozgást, ha így foglalkoznak vele - Egyetlen dolog kell, hogy megszeresse (x)

beauty and style

Mi lesz az esküvői ruha alatt? 8 szexi fehérnemű a nagy napra - Nemcsak hófehérben »

Hordható, nőiesen modern ruhák a magyar márkától - Tavaszra és nyárra »

Krémes szemhéjfesték házilag: csak 2 dolog kell hozzá »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A szervezetedben a fogyás beindulásához szükséges, hogy kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyit a nap folyamán a tested felhasznál. Ha ezt úgy próbálod elérni, hogy mindenből kevesebbet eszel, akkor sajnos nagyon valószínű, hogy az éhség hamar a diéta megszegésére kényszerít.

Ellenben ha a megszokott kalóriadús ételeket kalóriaszegényekre cseréled, azzal elérheted, hogy azonos mennyiségű vagy több laktató táplálék elfogyasztásával is beinduljanak a zsírégető folyamatok. Tavasszal számos ilyen áll frissen rendelkezésre, így érdemes megismerkedned a legjobbakkal. 

Tavaszi zsírégető ételek

A korán érő növények nemcsak nagyon finomak, de kalória is kevés van bennük. Köszönhető ez magas folyadéktartalmuknak és a növényi rostoknak, melyek lassan, rossz hatásfokkal emészthetőek, így alig nyer energiát belőlük az emberi szervezet.  Emellett ezek a táplálékok bővelkednek vitaminokban, antioxidánsokban és más, a zsírégetést segítő anyagokban, így halmozottan érdemes legalább néhányat a következőek közül mindennap enni. Mutatjuk, mit fogyassz tavasszal rendszeresen!