7 egyszerű szénhidrátmentes fogás, ami 10 perc alatt elkészül, és szuperfinom
Nem lehetetlen kikerülni a kenyeret, akkor sem, ha nagyon éhes vagy.

Dia


                        	Pirított zöldségek tojással
                        	Először grillezd meg a zöldségeket, melyeket ízlésednek megfelelően fűszerezhetsz is, majd öntsd rá a felvert tojást. Akár frittataként, akár rántottaként készíted, finom, könnyű és laktató fogást kapsz.

Pirított zöldségek tojással

Először grillezd meg a zöldségeket, melyeket ízlésednek megfelelően fűszerezhetsz is, majd öntsd rá a felvert tojást. Akár frittataként, akár rántottaként készíted, finom, könnyű és laktató fogást kapsz.

Dia


                        	Sült csirkeszárnyak salátával
                        	Ha előre bepácolod a csirkeszárnyakat, akkor amíg megsülnek a sütőben, gyorsan összeapríthatsz egy salátát köretnek. Amennyiben szereted a ragacsos, fűszeres szárnyakat, ajánljuk figyelmedbe mustáros receptünket.

Sült csirkeszárnyak salátával

Ha előre bepácolod a csirkeszárnyakat, akkor amíg megsülnek a sütőben, gyorsan összeapríthatsz egy salátát köretnek. Amennyiben szereted a ragacsos, fűszeres szárnyakat, ajánljuk figyelmedbe mustáros receptünket.

Dia


                        	Ham and eggs
                        	Vagyis az angolszász sonkás tojás. Ehhez egy serpenyőt hevítsd fel, tedd bele a húsosszalonna-szeleteket, amikor szép aranybarnás a szélük, tedd tányérra, és a helyükre üsd a tojásokat. Fogyaszd ezt is zöldségekkel.

Ham and eggs

Vagyis az angolszász sonkás tojás. Ehhez egy serpenyőt hevítsd fel, tedd bele a húsosszalonna-szeleteket, amikor szép aranybarnás a szélük, tedd tányérra, és a helyükre üsd a tojásokat. Fogyaszd ezt is zöldségekkel.

Dia


                        	Sajtos hamburger zsömle nélkül
                        	Süsd meg a húspogácsát, olvassz rá sajtszeletet, és tálald salátával, mustárral és ketchuppal. Ha otthon saját kezűleg készítenéd a húspogácsát, akkor készítsd el jó előre, a mélyhűtőben is remekül eláll. A lényeg, hogy amikor megéhezel, már csak sütni kelljen.

Sajtos hamburger zsömle nélkül

Süsd meg a húspogácsát, olvassz rá sajtszeletet, és tálald salátával, mustárral és ketchuppal. Ha otthon saját kezűleg készítenéd a húspogácsát, akkor készítsd el jó előre, a mélyhűtőben is remekül eláll. A lényeg, hogy amikor megéhezel, már csak sütni kelljen.

Dia


                        	Marhasteak salátával
                        	A steak nagy előnye, hogy gyorsan elkészül, ha szereted véresen vagy félig véresen. A pácot azonban itt is érdemes előre elkészíteni.

Marhasteak salátával

A steak nagy előnye, hogy gyorsan elkészül, ha szereted véresen vagy félig véresen. A pácot azonban itt is érdemes előre elkészíteni.

Dia


                        	Sült csirkemell salátával
                        	A diétázók klasszikus étele a csirkemell salátával, melyhez korábbi cikkünkben remek fűszerezési javaslatot találsz.

Sült csirkemell salátával

A diétázók klasszikus étele a csirkemell salátával, melyhez korábbi cikkünkben remek fűszerezési javaslatot találsz.

Dia


                        	Hamis pizza tészta nélkül
                        	A hamburgerhez hasonlóan a pizza is készíthető tészta nélkül. Ehhez a darált marhahúst tedd egy tepsi vagy jénai aljára, fűszerezd sóval, borssal, önts rá sűrű paradicsomlevet, tegyél rá jó sok reszelt sajtot, majd ennek a tetejére baconszeleteket, tedd be a sütőbe, és hagyd ott, amíg alaposan össze nem sül.

Hamis pizza tészta nélkül

A hamburgerhez hasonlóan a pizza is készíthető tészta nélkül. Ehhez a darált marhahúst tedd egy tepsi vagy jénai aljára, fűszerezd sóval, borssal, önts rá sűrű paradicsomlevet, tegyél rá jó sok reszelt sajtot, majd ennek a tetejére baconszeleteket, tedd be a sütőbe, és hagyd ott, amíg alaposan össze nem sül.

Blog.hu ajánló
Fotó: