Rántás liszt nélkül: 8 fogyókúrás alternatíva főzelékhez, leveshez
A lisztes sűrítést nehéz kiiktatni a magyar konyhából. Néhány alternatívát mutatunk.
Ha eldöntöd, hogy mostantól kerülöd a hagyományos búzaliszteket, bizony, nem vagy könnyű helyzetben. A komoly elhatározás mellett egyfajta szemléletváltásra is szükséged lesz, hiszen tele vagyunk rossz beidegződésekkel.
Ilyen beidegződés a rántás és a habarás gyakori használata, ezáltal szinte mindenbe kerül egy kis liszt. Izgalmas kihívást jelenthet, ha azon tanakodsz, miként is pótold azt a diétádban.
Sűrítés liszt nélkül
Számtalan előnye van annak, ha liszt nélkül sűrítesz, így megőrizheted a zöldségek természetes, jótékony hatásait anélkül, hogy lisztbevitellel terhelnéd a szervezetedet. Ráadásul az ételnek lényegesen alacsonyabb lesz a kalóriatartalma a lisztes változaténál. Ha ki akarod próbálni a módszert, több alternatíva közül is választhatsz. Ehhez adunk néhány ötletet.
A paleo diéta szabályai
A paleo diéta lényege nem az, hogy nyers húst egyél zöldségekkel, sokkal inkább az, hogy táplálkozásod és genetikai örökséged jobban összhangba kerüljön. Ehhez ad ötleteket képes összeállításunk.
Miket tilt a paleolit táplálkozás? Nemcsak fogyáshoz érdemes néhányat elhagyni
Nézegess képeket!
ElolvasomAz anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Képek: Getty Images.
OLVASD EL EZT IS!
- szénhidrát
- női egészség