Az egyik legjobb házi karcsúsító ital: csökkenti az étvágyat, turbóra pörgeti az anyagcserét, és finom
Készítsd el a recept alapján.
A fogyókúra során érdemes egy rostokban és fehérjékben gazdag reggelivel indítani, mely felpörgeti az anyagcserét, ellát energiával, illetve hosszú időre egyenletes vércukorszintet biztosít, így nem éhezel meg utána hamar. Mutatunk egy tökéletes receptet.
Spenótos turmix reggelire
A spenót rengeteg ásványi anyaggal, vitaminnal és folsavval tölti fel a szervezetedet, ráadásul magas rosttartalmának köszönhetően kalória is alig van benne - 100 gramm spenótban mindössze 29. Éppen ezért tökéletes alapanyaga egy ínycsiklandó reggeli turmixnak.
Az ital elkészítéséhez tegyél a gépbe egy-két marék spenótlevelet, egy banánt és egy evőkanál beáztatott chiamagot, majd turmixold őket krémesre. Szükség esetén hígítsd egy kevés vízzel vagy mandulatejjel az italt. Ezzel egy összesen egy 256 kalóriát tartalmazó smoothie-t kapsz, melyben mintegy 5 gramm fehérje és kiemelkedő mennyiségű, 13 gramm rost van, mely a napi rostszükséglet több mint harmadát fedezi, így nagyon erősen csökkenti az étvágyat.
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített fülbevaló14 990 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
Még több zöld turmix
Ha megszeretted a zöldszínű vitaminbombákat, akkor ezeket a recepteket is próbáld ki. Rengeteget segítenek a fogyásban!
Jobb emésztés, pörgő anyagcsere és ragyogó bőr: ezt az italt készítsd el reggelente, hogy elérd
Nézegess képeket!
Elolvasom- fogyasztó praktikák
- fogyókúrás recept
- fogyókúrás tippek
- turmix
- smoothie
- spenót
- avokádó
- banán
- zsír
- energia
- karcsúsító ital
- ital
- reggeli
- Életmód