A legjobb őszi salaktalanítók

Kökény

Nem csak finom likőrt készíthetsz belőle, a kék bogyókat nyersen, vagy húsok mellé köretként is fogyaszthatod, ha egy méregtelenítő, béltisztító, vízhajtó finomsággal szeretnéd gazdagítani az étrendedet.

Kapcsolódó cikk:
Béltisztító, anyagcsere-javító házi csodaszer - Te próbáltad már? »

Naspolya

A naspolya gazdag az anyagcseréhez és zsírégetéshez elengedhetetlen vitaminokban és ásványi anyagokban, petkintartalma védi az emésztőrendszert, és tisztítja a beleket. Antioxidáns tartalma is jelentős.

Szilva

Sokan a legerősebb béltisztító gyümölcsnek tartják, ráadásul Magyarországon számos fajta megterem, így biztosan találsz az ízlésednek megfelelőt. Nem csak a karcsúsodást segíti, de a rák megelőzésében is jó szolgálatot tesz.

Kapcsolódó cikk:
A 10 legjobb zsírégető gyümölcs »

Gesztenye

A gesztenye gazdag a zsír-anyagcseréhez nélkülözhetetlen E-, B- és C-vitaminban, ásványi anyag értékei kimagaslóg, káliumtartalma miatt vízhajtóként is hatásos. Minimális zsiradékot, koleszterint pedig egyáltalán nem tartalmaz, élelmi rosttartalma azonban jelentős.

Szőlő

Az édesebb fajtákat mértékkel fogyaszd, mert viszonylag magas a glikémiás indexük, napi egy marékkal azonban bátran eszegethetsz az antioxidáns hatású, magas rosttartalmú, béltisztító gyümölcsből.

Kapcsolódó cikk:
3 kiló mínusz a szőlődiétával - Csak 7 nap »

Körte

Az illatos gyümölcs jó szolgálatot tehet a méregtelenítésben, ezzel pedig a hasi zsír lebontásában is. Jótékony, gyulladáscsökkentő hatással van az emésztőrendszerre, tisztítja a beleket és vízhajtó hatása is közismert. Rostjai fokozzák a bélmozgást, így megkönnyítik a tápanyag-felszívódást és az anyagcserét.

Kapcsolódó cikk:
Vízhajtó, laktató, méregtelenítő és 3 kilót fogyhatsz vele: mi az? »

Alma

Akárcsak a szőlőnél, az alma esetében is fontos figyelned a cukortartalomra, és a savanyúbb fajtákat ajánlott előnyben részesítened. Az alma rostjai hatékonyan, de kíméletesen tisztítják a bélfalat, de a fogyásban a benne található értékes zsírbontó vitaminok is részt vesznek.

Kapcsolódó cikk:
Zsírfaló almadiéta Edgar Cayce-től:7 nap alatt egy nadrágméret »