Duplázd meg a fogyást a legerősebb béltisztító zöldségek erejével
Tudod, mely zöldségek bírnak a legmagasabb rosttartalommal? Összegyűjtöttük őket!
A táplálkozási szakemberek ajánlása szerint napi 30-40 gramm rost szükséges ahhoz, hogy az anyagcsere kiegyensúlyozottan működjön. Ha fogyókúrázol, ennyi a minimum, hiszen a növényi rostok - valamint kellő folyadékbevitel - hiányában az emésztés lelassul, és a salakanyagok felhalmozódnak a bélrendszerben, aminek puffadás valamint a plusz kilók szaporodása lesz az eredménye. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, mely rostban gazdag zöldségeket érdemes beiktatnod étrendedbe a gyorsabb fogyás érdekében - segítségükkel könnyedén leadhatsz heti egy-két kilót.
Fogyassz belőlük minden nap - akár nyersen, saláta, akár főzelék formájában. A felsorolt zöldségek mindegyikét érdemes beiktatnod a hétköznapokba: egyél belőlük száz grammot egy-egy étkezés alkalmával. Ügyelj arra, hogy fokozatosan növeld a napi rostbevitelt, ellenkező esetben puffadást okozhatnak.
- Béltisztító, 4 kilót fogyhatsz vele, és még finom is »
- Béltisztító hatású, segíti a fogyást, és gluténmentes is »
- Anyagcsere-serkentő, béltisztító, és 2 kilót fogyhatsz vele »
- Miattuk áll le a fogyás! Képeken 6 anyagcsere-lassító hétköznapi étel »
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft