Fogyni fogsz, ha ezeket eszed: 7 étel az elhízás egyik szervi oka ellen
Hiába próbálod ki a különböző fogyókúrákat, nincs semmi eredményük? Segítünk!

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

Mivel foglalkozzon a gyerek iskola után? Mutatunk pár hasznos kikapcsolódást a kicsiknek

beauty and style

Tökéletesíti a bőrt, fent tartja a festéket: sminkalap készítése pár lépésben »

Így csomózd meg a vékony övet, ha túl hosszú! Bájosabbá teszi a ruhát »

Így grimaszolj, ha későbbre akarod tolni a ráncosodást! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A pajzsmirigy rendellenessége, pontosabban alulműködése is állhat annak a hátterében, hogy nem tudsz lefogyni. Ha erre gyanakszol, akkor mindenképpen keress fel egy szakorvost, aki kivizsgál, és megnézi, milyen kezelésre van szükséged. Ha az alulműködési arány nagyon kicsi, nem is kell gyógyszert szedned, azonban a testsúlyproblémád is megmarad. Ennek enyhítésére a jódtartalmú ételek növelése javasolt, ugyanis az alulműködés többek között a jódhiánnyal hozható összefüggésbe. Ezért van az, hogy a pajzsmirigyproblémával küzdő emberek általában sokkal sósabb ételeket kívánnak, mint társaik.

Alábbi galériánkban bemutatjuk azokat az ételeket, amiket érdemes nagyobb mennyiségben fogyasztanod, ha te is az enyhe alulműködés miatt küzdesz a fölös kilókkal.

Halak az étlapon

Nézd meg a Whole30 diéta ételcsoportjait, hiszen ebben a fajta táplálkozásban a halaknak nagy szerepe van más húsok mellett. Érdemes kipróbálni, ha nem akar beindulni a fogyás.

Blog.hu ajánló