Ettől hízol, nem a vasárnapi rántott hústól! Ráadásul a májat is károsítja
Nemcsak hizlal, de egészségtelen is, ha ezt csinálod.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt a Sárik Péter Trió elragadó jazzkoncertjére a Pesti Vigadóba! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Így öltözz fel, ha széles a vállad, és fiús a csípőd - A stylist tippjei segítenek »

4 meleg ital hideg napokra, melyektől nem fogsz hízni - Felpörgetik az anyagcserét »

Minden hajszála kihullott egy betegség miatt, mégis csodás fotók készülnek róla »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A közelmúltban a World Obesity Federation - Elhízás Elleni Világszövetség - arra figyelmeztetett, hogy 2025-re a felnőttek háromnegyede túlsúlyos vagy elhízott lesz a világon. Ennek hátterében egyik okként a nassolás szerepel.

- Az emberek hajlamosak oda sem figyelve falatozni napközben. És sokaknál mindig van valamilyen hizlaló nassolnivaló a táskában - mondta dr. Tim Lobstein, a szervezet stratégiai igazgatója.

A nassolás hatása a szervezetre

A nassolás azonban nem egyszerűen hizlal, de a máj elzsírosodásáért is felelős - állítja az Amszterdami Akadémiai Orvosi Központ egyik tanulmányában, amely a Journal of Hepatology nevű orvosi szaklapban jelent meg.

Különösen a magas zsír-, illetve cukortartalmú élelmiszerek egész napos csipegetése gyakorol rossz hatást a szervezet fő méregtelenítő szervére. A szakemberek szerint az ilyen jellegű ételek nassolása veszélyesebb a májra nézve, mint az egy alkalommal elfogyasztott - vasárnapi ebéd jellegű - nagyobb étkezések.

Ráadásul a nassolás amellett, hogy a nem alkoholos eredetű zsírmáj kialakulásáért felelős, hasi hízást is okoz. Mind a zsírmáj, mind a hasi zsír veszélye abban rejlik, hogy növeli az olyan krónikus betegségek kockázatát, mint diabétesz, a rák, valamint a szív- és érrendszeri problémák.

Karcsúsító nassolnivalók

Az alábbi ételek kivételnek számítanak. Ha nassolni támad kedved, felejtsd el a cukrokat, csokikat. Válassz közülük!

Blog.hu ajánló