Méregteleníts a zsírgyilkos citromdiétával!
A citrom nemcsak a meghűléstől véd, de segít megszabadulni a szervezetedben felhalmozódott méreganyagoktól is.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Beindul a D-vitamin-termelődés, és javítja a közérzetet: töltődj fel bioszoláriummal télen is! (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Így fesd ki a szemed, ha lelógó szemhéjad van - Nem tűnsz többé morcosnak »

A 79 éves Jane Fonda retus nélkül mutatta meg magát - Most is gyönyörű »

Képeken a H&M Erdem kollekciója! Csodás dizájner darabok »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az eredetileg Indiában őshonos, fűszerként is népszerű citrom különleges ízével nemcsak kiváló kiegészítője lehet a sült húsoknak vagy a zöldsalátáknak, de savtartalmának köszönhetően méregtelenítőként is kiválóan alkalmazható. Az egyhetes citromdiétával nemcsak a felhalmozódott méreganyagoktól szabadulhatsz meg, de a fokozott C-vitamin-bevitelnek köszönhetően a nátha is elkerül majd.

Mi az a citromdiéta?

Citromot már a perzsák is termesztettek, a mai formájában ismert gyümölcs azonban Európában 800 éve telepedett meg.

Méregtelenítő hatását régóta ismerik, használták kígyómarásra és pestis ellen is. Savtartalmának köszönhetően serkenti az emésztést, és erősíti a gyomrot, miközben puffadásgátló hatása is van.

A citromsav a szervezetben kettős hatást fejt ki: egyrészt kimossa onnan a felesleges ásványi anyagokat és sókat, másrészt pótolja és megköti a hiányzókat. Kivételes mértékben regenerálja a szervezetet, erősíti a hajat, és széppé, egészségessé teszi a bőrt.

Hogyan működik?

A citromdiéta akkor fejti ki hatását, ha naponta legalább négy deciliter frissen facsart citromlevet fogyasztasz. Fontos, hogy az első, reggeli adagot éhgyomorra, tehát még a kávé és az étkezés előtt fogyaszd.

Ezt az adagot csak ásványvízzel hígítsd, a később fogyasztott citromlevet azonban már cukrozatlan teával vagy gyümölcslével is elegyítheted. A diétát legfeljebb két hétig tartsd, ez idő alatt szervezeted megtisztul a méreganyagoktól, ruhaméreted pedig akár egy számmal is csökkenhet.

Mintaétrend

1. nap

Reggeli: 2 dl citromlé ugyanannyi szódával hígítva, két szelet teljes kiőrlésű pirítós két kanál zsírszegény túróval.
Tízórai: egy narancs.
Ebéd: 20 dkg grillezett csirkemell egy bögre zöldsalátával, citromos öntettel.
Uzsonna: egy marék dió.
Vacsora: egy tányér zöldségleves.

2. nap

Reggeli: 2 dl citromlé ugyanannyi szódával hígítva, egy kis doboz gyümölcsjoghurt egy kanál zabkorpával.
Tízórai: 2 dl citromlé ugyanannyi almalével hígítva.
Ebéd: paradicsomos penne másfél bögre tésztából főzve.
Uzsonna: egy müzliszelet.
Vacsora: 15 dkg grillezett halfilé citrommal meglocsolva, fél bögre párolt brokkolival.

3. nap

Reggeli: 2 dl citromlé ugyanennyi vízzel hígítva, rántotta három tojásfehérjéből, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós.
Tízórai: egy banán.
Ebéd: egy bögre csőben sült brokkoli, 2 dl citromlé ugyanennyi almalével hígítva.
Uzsonna: 10 dkg zsírszegény sajt.
Vacsora: egy bögre Cézár-saláta.

Fontos!
Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. Ezt a módszert várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, szívbetegségben és érrendszeri, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét!

4. nap

Reggeli: 2 dl citromlé ugyanennyi vízzel hígítva, fél bögre müzli 2 dl sovány tejjel.
Tízórai: egy teljes kiőrlésű kifli.
Ebéd: egy bögre citromos tonhalsaláta.
Uzsonna: 2 dl citromlé ugyanennyi almalével felhígítva.
Vacsora: másfél bögre paradicsomos rizssaláta.

Így pörgetheted fel anyagcserédet!

Ha szeretnél többet megtudni arról, hogyan pörgetheted fel az anyagcserédet - ami a tartós fogyás első lépése -, nézd meg videónkat!

5. nap

Reggeli: 2 dl citromlé ugyanennyi vízzel hígítva, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet sovány sonkaszelet.
Tízórai: egy bögre gyümölcssaláta.
Ebéd: 20 dkg grillezett csirkemell egy bögre wokban sült zöldséggel, 2 dl citromlé ugyanennyi vízzel hígítva.
Uzsonna: egy kis doboz krémtúró.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér egy közepes paradicsommal, 5 dkg sovány sajttal és két szelet sovány sonkával.

6. nap

Reggeli: 2 dl citromlé ugyanennyi vízzel hígítva, omlett három tojásfehérjéből, egy paradicsomból és egy uborkából.
Tízórai: 2 dl citromlé ugyanennyi almalével hígítva.
Ebéd: 20 dkg grillezett pulykamell egy bögre citromos rukkolasalátával.
Uzsonna: egy marék mogyoró.
Vacsora: egy tányér paradicsomleves.

7. nap

Reggeli: 2 dl citromlé ugyanennyi vízzel hígítva, egy csésze zabkása.
Tízórai: egy narancs.
Ebéd: két sült paprika zöldséggel és párolt rizzsel töltve, 2 dl citromlé ugyanennyi vízzel hígítva.
Uzsonna: egy müzliszelet.
Vacsora: egy bögre tojássaláta egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel.

OLVASD EL EZT IS!

tea kancso
  • tea
  • méregtelenítés

3 nap, 3 kiló

Blog.hu ajánló