Képeken 6 béltisztító, méregtelenítő ital őszre

A szilva az ősz egyik legerősebb salaktalanító hatású gyümölcse. Nemcsak magas rosttartalmának köszönheti anyagcsere-serkentő hatását, hanem a benne lévő szorbitolnak is. Tudj meg többet a szilva fogyasztó hatásáról!

A körtében lévő oldható és nem oldható rostok miatt a gyümölcs nem csupán az emésztést serkenti, hanem egyúttal laktat is. Káliumtartalmának köszönhetően pedig vízhajtó hatású. Tudj meg többet róla!

Egy amerikai vizsgálat szerint az áfonyában lévő polifenolok molekuláris szinten gátolják a zsírsejtek fejlődését. Nem mellékesen pedig a gyümölcs immunerősítő hatású is. Tudj meg többet róla!

Az almában és a birsalmában lévő pektin segít kiegyensúlyozni az emésztést, nagy előnyük továbbá a magas C-vitamin-tartalom, mely segíti a zsírégető folyamatokat. Ismerd meg a birsalma fogyasztó hatását!

A szőlőt nemcsak bor formájában érdemes fogyasztani, a belőle préselt friss gyümölcslé tele van rostokkal és emésztést segítő savakkal. Mivel azonban viszonylag magas a fruktóztartalma, vízzel hígítsd a szőlőlét. Mennyi kalória van a szőlőben?

A zamatos őszibarack alacsony kalória- és magas rosttartalma miatt segíti a diétát. A gyümölcs 85-90%-a víz, így hidratálja a szervezetet és serkenti az anyagcserét. Olvass még többet az őszibarack szervezetre gyakorolt hatásáról!