Csak napi 3 pohár, és beindul a fogyás! Fogyasztó ital házilag
Egyszerű, frissítő, és gyorsítja az anyagcserét a következő ital.
Mind a nyári melegben, mind a fogyókúra során nagyon fontos az elegendő folyadékbevitel.
Ennek hiányában szervezeted dehidratált lesz, anyagcseréd lelassul, így közérzeted romlik, és nehezen indul be a súlyvesztés.
Mentás fogyókúrás víz
A fenti képen látható ital elkészítése nem ördöngösség, összetevői pedig egytől egyig segítik a zsírégető folyamatokat, serkentik az emésztést. Fogyassz belőle naponta három pohárral, főétkezések előtt.
Hozzávalók
- 1 liter víz
- 1 citrom leve
- mentalevelek és reszelt gyömbér - ízlés szerint
Citrom
A citrom nemcsak frissít, de C-vitamin-tartalmának köszönhetően a fogyásban is segít. A C-vitamin ugyanis - a vassal együtt - fokozza a szervezet karnitintermelését. Ez a vegyület juttatja az zsírmolekulákat a mitokondriumokba - a sejtek kis zsírégető kamráiba. Erről a folyamatról bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.
Menta
A borsmentában lévő mentol serkenti anyagcserét, javítja az emésztőrendszer vérkeringését, csökkenti az ott kialakult kisebb-nagyobb gyulladásokat. Ennek köszönhető, hogy megszünteti a puffadást, gyorsítja a lelassult anyagcserét. Tea formájában is kipróbálhatod hatását!
Napi 5 pohár, heti 2 kiló mínusz: 7 otthon is elkészíthető fogyókúrás víz
Nézegess képeket!
ElolvasomGyömbér
A gyömbér nem csupán megfázás és hányinger elleni természetes csodaszer. Csípős vegyületei - a gingerol és a shogaol - a mentolhoz hasonlóan gyulladáscsökkentő hatásúak. Emellett pedig aktiválják a gyomor nyálkahártyájában lévő hőreceptorokat, fokozzák a zsírégetést. Kipróbálhatod a gyömbértea formájában is.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Milyen folyadékok segítik a fogyást?
Azt talán mondani sem kell, hogy felejtsd el a cukros üdítőket - ne csak a fogyókúra idejére, hanem lehetőleg egyszer és mindenkorra. Nem szerencsések az édesítőszerrel készült, diétásnak mondott változatok sem. Korábbi cikkünkben elmondjuk, miért.
Helyettük válaszd a szénsavmentes vizet, a fenti emésztést segítő italt, illetve az olyan fogyókúrás teákat, mint a matcha-, a csipkebogyó-, a pitypangtea vagy a zöld tea.
OLVASD EL EZT IS!
- alma
- méregtelenítés
Ezzel indítsd a napot, ha fogyni akarsz! Zsírégető, béltisztító ital almából
- méregtelenítés
- sárgarépa