Veszélyes nyári szénhidrátbombák! Képeken 7 étel, amit felejts el

Nincs is jobb a szinte átlátszó tésztájú, nutellával megbuggyantott palacsintánál, amit általában még porcukorral is megszórnak. Ugyanakkor 100 gramm mogyorókrémes palacsinta 366 kalóriát, 37 gramm szénhidrátot tartalmaz, és a fehér liszt sem kedvez az anyagcsere-folyamatoknak. Ha nem tudsz lemondani a palacsintáról, válaszd a teljes kiőrlésű verziót!

A hamburger csábításának nehéz ellenállni, de mielőtt beleharapnál, jusson eszedbe, hogy 100 gramm hamburgerben 188 kalória és körülbelül 30 gramm szénhidrát található. És akkor azt még nem is említettük, hogy a hamburgerhús nem éppen könnyen emészthető étel. Ismerj meg még több anyagcsere-lassító ételt!

Nem múlhat el egyetlen nyaralás sem a vízparti lángossütödék felkeresése nélkül. Azt azonban nem árt, ha tudod, hogy a bő olajban sült finomság 100 grammonként 319 kalóriát és 30 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ráadásul fehérliszt-tartalmából adódóan az anyagcserét is lassítja.

Mindegy, hogy ketchupos vagy mustáros, a hot dog minden formájában finom. Viszont érdemes csínján bánni vele, ha nem szeretnél plusz kilókra szert tenni, ugyanis 100 grammban 240 kalória és 32 gramm szénhidrát található.

A melegben különösen jólesik némi hideg jégkrém, de jó, ha nem felejted el, hogy 100 gramm hűsítő finomság akár 215 kalóriát és 25-30 gramm szénhidrátot is jelenthet. Korábbi cikkünkből megtudhatod, mennyi kalóriát tartalmaznak a népszerű jégkrémek.

Tudjuk, hogy mennyire nehéz a pizzáról lemondani, de két dolgot ne felejts el, a fehér lisztből készült tészta az anyagcsere legnagyobb gyilkosa, mindemellett 220 kalória és körülbelül 27 gramm szénhidrát található 100 grammjában.

Egy nyári séta a barátnőkkel egyet jelent a vattacukorárusokkal való találkozással. Vagyis nem vagy biztonságban a 100 grammonként körülbelül 500 - adagonként 150 - kalóriát tartalmazó édességtől, ami színezékeinek köszönhetően még az anyagcserét is lassítja.