A legerősebb lúgosító ételek májusban: fogyj velük 5 kilót a hónap végére!

A hónapos retek már áprilistól kapható a zöldségesnél. A retek enyhén csípős, kicsit fanyar ízét a benne található hasznos illóolajoknak köszönheti, amelyek lúgosítanak, serkentik az epetermelést, elősegítik az anyagcsere-folyamatokat. Próbáld ki a retekdiétát!

A csicsóka fogyasztása segít elindítani a belekben a fiziológiás, lúgos reakciókat, megkönnyítve ezáltal az emésztési folyamatokat. A növény segít a fogyásban, a benne lévő szénhidrát ugyanis inulin formájú, ami kellő energiát ad, de nem emeli meg hirtelen a vércukorszintedre. Tudj meg többet fogyasztó hatásáról!

A snidling illóolajai jó hatással vannak az emésztésre, csökkentik a vér koleszterinszintjét, valamint lúgosítják a szervezetet. Korábbi cikkünkből többet is megtudhatsz hagymafélékhez tartozó növény fogyasztó hatásáról.

A spenót magas rost- és káliumtartalmának köszönhetően serkenti az emésztést, valamint vízhajtó hatású. Arról se feledkezz meg, hogy a legjobb és leginkább lúgosító hatású levek a zöld színű zöldségekből készíthetőek. Adunk egy remek receptet!

A savanykás meggyről valószínűleg kevesen gondolnák, hogy lúgosító hatással lehet a szervezetre. Valójában az íz nem sokat árul el arról, hogy a növény lúgosít-e. A meggy pozitívumai közé tartozik még salaktalanító, gyulladáscsökkentő tulajdonsága is, aminek köszönhetően segíti az emésztési folyamatokat!

A kapor amellett, hogy lúgosítja a szervezetet, szélhajtó és emésztéskönnyítő tulajdonságától ismert. Gazdag illóolajtartalmának köszönhetően - miriszticin és karvon - hatásos görcsoldó, támogatja az emésztési folyamatokat, segítve ezzel a fogyókúrát. Tudj meg többet a növényről!

Májustól már kapható a boltokban új cékla. A gumós növény segít a vérképzésben, véd a káros szabadgyökökkel szemben, valamint finoman lúgosítja a szervezetet. Kattints korábbi cikkünkre, és próbáld ki a cékladiétát!