Képeken 7 lúgosító étel a gyorsabb emésztésért

A szója amellett, hogy kiváló fehérjeforrás, más hüvelyesekhez hasonlóan magas rosttartalommal bír, megkönnyítve ezzel az anyagcserét. Emellett pedig minden formában - például tofu, szójaolaj és lecitin - lúgosító hatással van a szervezetre.

A fokhagyma kedvelt baktérium- és vírusölő fűszernövény az őszi-téli időszakban. Fogyasztása akkor is ajánlott, ha szeretnéd helyreállítani szervezeted sav-bázis egyensúlyát - hiszen illóolajai révén kiválóan lúgosít -, de csípős anyagainak köszönhetően az anyagcserét is serkenti. Próbáld ki a fokhagymacseppet!

Az uborka kiemelten lúgosító hatású növény, segít helyreállítani a szervezet pH-értékét. Ráadásul káliumban gazdag, így jótékony hatással van a vesék működésére, gyorsítja a méregtelenítést, és segít megszabadulni a has környélén kialakuló pluszcentiktől. Próbáld ki az uborkadiétát!

A chilipaprika és a belőle készült Cayenne-bors fogyasztása nem csupán akkor ajánlott, ha náthával küzdesz. A csípős növény lúgosít, illóolajainak köszönhetően pedig vérbőséget okoz az emésztőrendszerben, serkentve ezáltal az anyagcserét.

A cékla magas vastartalma miatt segíti a vérképzést, illetve támogatja az immunrendszer működését. Ezen kívül lúgosítja a szervezetet, kiegyensúlyozottá teszi az anyagcserét, valamint segíti vese, illetve a máj működését. Próbáld ki a cékladiétát!

A hüvelyes növények mindegyike segíti a szervezet lúgosítását, azonban a száraz fehérbab minden rokonánál hatékonyabb. Magas rosttartalma miatt pedig az anyagcserédet is serkenti.

A torma lúgosít, fokozza a véráramlást, aminek következtében szervezeted természetes méregtelenítő és salaktalanító folyamatai is intenzívebbek lesznek. Mivel erős vízhajtó, fogyasztásával elsősorban a has körüli pluszcentiket veheted célba. Próbáld ki a tormadiétát!